Vekttap vs sikker vekttap - Poeng å Consider
Why du halter? Du trenger ikke å ha minimum appetitt for å gjøre jobben din? Og hvorfor er du vokser så tynn dag-for-dag? Ma'am Jeg er faktisk på en diett, og mesteparten av tiden jeg hoppe mine måltider. Innen en uke har jeg nesten ristet av 9-10 pounds. Da jeg sto på veier maskinen jeg kunne bare ikke tro mine egne øyne, men nå er jeg virkelig føler meg sliten selv når jeg sitter inaktiv. Hvor gikk jeg feil? George du var faktisk drevet av den ville ønske å miste vekt på den vei som kan være. Men kjære det er en forskjell mellom vekttap og sikker vekttap. Du gikk hele fenomenet utelat "sikre" del av det. Sikker vekttap inneholder øvelser, slanking, svømming, sykling, men uten å gi opp eating.Do du vet det er din spise vane som former din figur og fysikk? Hva du spiser og hvor mye du spiser faktisk er å bli vurdert. Hemmeligheten bak god helse og god fysikk legger i forholdet mellom hvor mye kalorier du inntak og hvor mye du forbrenner. Den nøytral effekt må oppnås for å opprettholde en idealvekt. Dette er den avgjørende faktoren som former grunnlaget for sikker vekttap. Tror du en vekt-løfteren hopper hans /hennes måltider? Er du gal? Mengden energi som kreves av dem å gjøre det mesteparten av arbeidskraft er enormt. Hvis de ikke har så mye inntak av kalorier, kan postene ikke bli skapt ut av det blå. Nå betydning ligger i ingrediensene i kostholdet. På samme måte når du planlegger for et vekttap trygt, må du følge en bestilling av mat du consume.It er nødvendig å gi opp høy fet mat, men bare ikke gi opp fett og karbohydrater, den grunnleggende energigivende næringsstoffer fra kosten din . Det er en tendens i de fleste av dere at når du begynner kosten, får din protein og mineral inntak høyere. Dette er også en feil praksis. Noen ganger resultatene slår boomerang. Fordi du ikke oppnå balanse i kaloriinntak og kalori brent du mister din vekttap goal.George dette er akkurat hva du har gjort. Du har gått glipp av de energileverandører i matvarer og unødvendig løftet byrden av strenge øvelser for å redusere midjen din. I løpet av kort tid har du sett forskjellen, men i rush du har mistet livlighet i deg. Er det dette du virkelig ønsket? Ville det ikke vært bedre om du hadde fulgt de trygge vekttap tips? Finn mer informasjon på http://www.bestdietadvice.info
