Vekttap - Nødvendig eller Cosmetic

Almost daglig hører vi folk som sier jeg må gå på en diett eller jeg trenger å miste noen få pounds. Disse menneskene er som regel avhengige av slankekur markedet eller er overvektig og bare snakker om vekttap som et middel til å trøste seg selv, vel vitende om at de sannsynligvis ikke vil gjøre den innsatsen som er nødvendig for å oppnå sine "target vekt". Det virker i dagens samfunn at vekttap er en nesten konstant bekymring, ikke bare av folk som produserer alle slags slankemidler, men også den generelle kjønnshår som synes at mye mer klar over behovet for å holde kaloriene nede. Det er sannsynligvis en hundre og én måter som forhandlere vil fortelle deg er den beste metoden for å gjøre de sta inches redusere. Men, sier sunn fornuft at den eneste reelle måten å holde vekten nede (det er hvis du ikke allerede har mistet det) er regelmessig mosjon og fornuftig spising. Personlig mening ikke komme inn i det. Våre GPS har vært å fortelle oss i mange år om disse to fakta, men hvorfor gjør vi konsekvent velger å ignorere dem? Høres det for vanskelig? Fakta nummer én, som vi blir eldre - og "nedre ende" av denne skalaen har falt til 40 år - trolig på grunn av mangel på omsorg, dårlig livsstil ledelse, dårlig spise, den eneste øvelsen tatt er en tur til bilen , en av fire personer er ganske bra sikker på å ha utviklet type 2 diabetes. Fedme er den viktigste årsaken til denne tilstanden. Bivirkningene blir høyt blodtrykk, tap av sirkulasjon, vanligvis i føttene, nyreproblemer, øyeproblemer, etc, etc. Det vil til slutt ta opp med deg. Love! Husk en av fire: så hvis du sitter på en 60 seters buss, sjansene er 15 mennesker kan ha diabetes - ja 25 prosent! Så, hva er en kur for diabetes. Svar. Ingenting! På den ene siden kan vi ignorere det, holde stabling vekten på, holde spise søppel, la blodtrykket stiger, begynner å miste våre syn, har problemer med vannverket. Så tidlig dø !! Det er en alternativ skjønt, som innebærer vekttap. Mange, mange diabetikere ta ansvar for sin tilstand - og det inkluderer vekttap. De trener regelmessig, spise rikelig med fettfattig mat, masse pulser, så mye diett drink som de liker og, viktigst av alt, gå i 30 minutter om dagen minst tre ganger i uken. Vekttap er et kritisk problem i det samfunnet vi lever ii dag. Med mat masse produsert, er det opp til oss å holde oss i god stand. Det betyr å miste vekt. Det er egentlig ikke så vanskelig. Vi hører mye fra de mer kjente vekttap selskaper om deres produkter og gir deg muligheten til å miste mer vekt enn sine rivaler. Men, commonsense, et besøk på biblioteket for å se hva en diabetiker spiser - som er alltid en god guide. Skriv deg selv en liten diagram med regimet og vekk du går. Du vil bli overrasket over hvor raskt du vil komme i form. Og, enda viktigere, vil det være morsomt å gjøre, og du vil sikkert høste fordel i det lange løp, spesielt hvis du er oppe i årene.