Kan energidrikker hjelpe deg å miste vekt?

Energy drikker er flytende soda-stil drikkevarer som er styrket av inkluderingen av "energi forsterke" ingredienser, inkludert sukker, koffein og andre koffein-lignende stoffer som efedrin, og guarana. Noen energidrikker har også vitaminer, "sure stabilisatorer" eller andre næringsrike-klingende ingredienser, også. Med alle disse ingrediensene kan man vel spørre om energidrikker kan hjelpe deg å nå dine vekttap mål ved å gi deg den styrke du trenger for å utøve consistently.Red Bull, Jolt, Amp og Hype er fire av de mer allment kjente energidrikker. Energi drikker seg selv er klassifisert som "funksjonelle drikker" som betyr at de ikke er en del av den større nutraceutical mat eller kosttilskudd industrien. Så fordi energidrikker ikke er klassifisert som enten mat eller kosttilskudd, de er ikke regulert eller overvåket av Food and Drug Administration.The Målet med energidrikker er å øke din energi for fysisk aktivitet og for å forbedre din evne til å konsentrere seg om en bestemt oppgave. Mange tror at disse drikker kan gi den energien de trenger for å utføre sine treningsprogram. Men uansett hva du gjør, bør du ikke forveksle energidrikker med sportsdrikke. Sportsdrikker er spesielt formulert for å gi energi til slitne muskler og for å hjelpe kroppen absorbere vann og glukose (sukker) - energidrikker er ikke laget for å gjøre this.While sport drinker er på sitt mest gunstig hvis treningen kommer til å overstige en time eller så, er rent vann vanligvis et foretrukket alternativ for å slukke tørsten og påfyll av kroppen væske. Energidrikker, på den annen side, dehydrerer heller enn hydrat så dette er grunnen til at de ikke er laget for å få hjelp med sport, men heller bare for å gi deg som rask energi-baserte plukke meg up.While mange kanskje hevde at energidrikker er bra for deg hvis du spiller sport, sannheten er at de er gode for korte perioder med aktivitet og mental årvåkenhet bare. Det er viktig at hvis du er forbruker energi drinker som du vet hva du drikker. Energidrikker er ikke nødvendigvis dårlig for deg, men de bør ikke bli sett på som naturlig erstatter for helse kosttilskudd heller. Noen av markedsføring for energidrikker hevder at de "forbedre ytelsen", og kan være misvisende fordi hovedsak alt du gjør er over stimulere kroppen din med caffeine.There er ikke veldig mye som i dag er kjent om energidrikker og effekten at deres forbruk kan ha på en persons generelle helse og velvære. Skaperne, produsenter og markedsførere av energidrikker vil fortelle deg om de mange helseeffekter av sine produkter. Deres meldinger vil fortelle deg at disse produktene kan øke din fysiske utholdenhet, forbedre reaksjonstider, øke mental våkenhet og konsentrasjon, øke din generelle velvære, stimulere til og med øke metabolismen, forbedre din utholdenhet og bidra til å eliminere avfall fra kroppen. ideelt energidrikker bør ikke brukes av noen å trene for en lengre periode fordi kombinasjonen av væsketap fra svette og vanndrivende kvaliteten på koffein kan la den som drikker føler sterkt dehydrert i en tid da kroppen må fornyes med fluids.So, hva er greia med energidrikker og hvorfor er de så populære? Vel ganske enkelt, hvis du klarer ditt forbruk på bare én eller to om dagen, da energidrikker vil ikke skade deg, og faktisk kan hjelpe deg med å forbedre dag-til-dag aktiviteter. Deres superkonsentrert stimulerende ingredienser vil faktisk vekke deg opp og hjelpe deg å forbedre måten at du gjennomfører og utføre enkle mentale oppgaver. Det er rikelig med sukker og koffein i energidrikker selv, så du bør være sikker på at du minimerer forbruket til en eller to drinker om dagen på det meste. Noe mer, og du kan godt oppleve bivirkninger.