Foods å unngå på South Beach Diet

The South Beach Diet er en plan som er satt for riktige karbohydrater og riktig fett for et sunt liv. Mange anså det som "big thing" i rekken av diett moter i dag. Men som antall personer som vurderer South Beach Diet som en populær diett fra ulike deler av verden, mange mennesker er fortsatt ikke klar om matvarer for å unngå på South Beach Diet.So hva er i så fall matvarer for å unngå på South Beach dietten? Før vite matvarer for å unngå på South Beach Diet, bør man først vite det totale konseptet av South Beach Diet. Så generelt, er South Beach Diet spesifikt delt inn i tre ulike faser. Hver fase har sin egen utmerkelse og begrensning. Men, vel vitende om matvarer for å unngå på South Beach dietten krever et stort fokus på fase en av dietten. Hvorfor? Det er av den grunn at matvarer for å unngå på South Beach Diet er i stor grad funnet here.The fase én av South Beach Diet er ansett å være den strengeste fasen av dietten. Kanskje er det på grunn av at det er så mange matvarer for å unngå på South Beach Diet. Så blant de matvarer for å unngå på South Beach Diet spesielt på fase en er biff rib biff, honning-bakt skinke, kalvebryst, alle yoghurt, iskrem, melk inkludert hele, lav-fett, soy, og full fete oster , rødbeter, gulrøtter, mais, yams, frukt og fruktjuicer, all alkohol. Det er også nødvendig å huske at bortsett fra de matvarer for å unngå på South Beach Diet, er det også noen typer som er inkludert i matvarer for å unngå i South Beach dietten og disse inkluderer alle stivelsesholdige matvarer som brød, frokostblandinger, havremel , matzo, ris, pasta, kaker, bakevarer, kjeks, etc.As du vil legge merke til noen av de matvarer for å unngå på South Beach Diet er egentlig karbohydrater. Disse nevnte matvarene anses som matvarer for å unngå på South Beach dietten for så mange grunner. En av de store grunnene er at teorien sier at når vekten reduseres, etterfølgere av dietten begynner å forbrenne karbohydrater riktig og lengsel etter karbohydrater vil dermed forsvinne. Det er også viktig å vite at en annen versjon av en slik grunn for å ha de matvarer for å unngå på South Beach Diet er målet som er å spise tre balanserte måltider om dagen, og å spise nok slik at dieters ikke føler sulten hele tiden, og den forventede vekttap i løpet av fase en av dietten er åtte til 13 pounds.On den andre fasen matvarer for å unngå på South Beach Diet deretter gjeninnføres tilbake i kostholdet, så i denne fasen opp til det siste fase, tilstedeværelse av matvarer for å unngå på South Beach Diet er ikke i det hele tatt en nødvendighet. Men hvis vi skal se på den generelle prinsipp og regler av South Beach Diet, kan vi se at South Beach Diet råder de som ønsker å gå ned i vekt for å være oppmerksom på slike matvarer for å unngå på South Beach Diet. Logikken for disse matvarer for å unngå på South Beach dietten hevder at fettet er erstattet med karbohydrater, og er derfor fortsatt fetende.