Kan du gå ned i vekt uten et vekttap plan?

The enkle svaret på dette spørsmålet er nei! Men det er sannsynligvis ikke kommer til å forlate mange lesere fornøyd med denne artikkelen som er ment å være om vekttap planer. Så i løpet av de neste par avsnitt vil jeg fortelle deg mer spesifikt hvorfor det er en god idé å gå ned i vekt nummer én, og så derfor det er viktig at du har en strategi nummer two.So hvorfor vi gå ned i vekt? Vel faktisk mye av tiden er det fordi vi ikke liker hvordan vi ser ut. Problemet med det er at det er en så ustadig følelse og gir ikke nok insentiv til å spenne ned til et vekttap plan og gjennomføre det. Vi kan komme gjennom livet ganske uskadd sosialt når vi er fett hvis vi unngår visse situasjoner nemlig noe som har å gjøre med en badedrakt eller en atletisk hendelse. Den store tingen som tillater oss å gjøre dette er det faktum at alle andre rundt oss er fett og så vi passer rett i. Vi alle, spesielt de i nordlige strøk som ikke dra nytte av gode mengder sol, bruke mat til å heve vårt humør og faktum er at det fungerer. Hva vi begynner å forstå er at vår motivasjon bør være vår helse heller enn vår ser ut, og hvis vi virkelig nytt hvor farlig overvekt er det ville skremme oss nok til at vi ville ta å miste vekt seriously.The faktum at fedme er en drapsmann er vanlig . De tre store mordere for overvektige ville være kunst sykdom aterosklerotisk sykdom, diabetes og kreft. At fedme er en viktig risikofaktor for disse drapsmennene er vanlig som dagen. Tenk med meg for et øyeblikk om alle ting som går galt med en overvektig person som sender dem spiraling mot og tidlig død. Først aterosklerose fra høyt fett og kolesterol dietter kombinert med store floppy hjerter og hypertensjon som er forårsaket av fedme. Dette setter bare en person opp for en stor hjerte at hvis det ikke dreper dem første gang vil ved senere forsøk med mindre de får sin handle sammen. Nå tenker diabetes mellitus type II som har er viktigste etiologi i insulin insensitivitet som kommer med fedme. Dette bidrar til hjertesykdom samt nyresvikt, blindhet, og nevropatier som resulterer i enten uutholdelig smerte eller i amputasjoner. Ganske dystert bilde? Gjør du ønsker å høre om viktigheten av å ha et vekttap plan? Dette bør være kort fordi den omhandler livets sannheter som er ganske opplagt. Du må planlegge nøye i livet å lykkes, læring i livet av feil og utnytte muligheter. Du må også planlegge for å oppnå disiplin. Disse tingene er bare ikke naturlig for mennesker som hvis overlatt til sine egne enheter bli fett, lat, og mislykkes. Så du må ha et vekttap plan for å: 1) miste vekt på riktig måte, 2) mister nok vekt til å gjøre en livsforlengende endring, og 3) for å opprettholde din nye livsstil. Høres enkelt ikke sant? Aldri! Men verdt det? Helt sikkert.