En Low Carb Diet Jobbet For Me

There har vært mye snakk i de senere år om viktige for å kutte ut karbohydrater, eller karbohydrater, fra et normalt kosthold. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange artikler jeg har lest og hvor mange nyheter klipp jeg har sett om fordelene med en lav-carb diett. Ærlig talt, jeg er litt lei av å høre alle grunnene til at jeg burde endre hva jeg spiser. Jeg er lei av å høre om alle de konsekvenser hvis jeg ikke gjør disse endringene. Jeg vet ikke, derfor vil forsøke å overbevise alle som leser å gjøre endringen til en lav-carb diett. Jeg ønsker bare å dele at endring til en lav-carb diett helt fungerte for meg og min lifestyle.I ikke kan huske nøyaktig hva det var som fikk meg til å ta steget ut i verden av low-carb for meg selv. Jeg tror kanskje jeg var bare lei av å være overvektig og av følelsen lethargic hele tiden. Jeg antar det er sant at livet har å bli virkelig ille, og at vi må ønske å gjøre endringer før vi faktisk vil. Min fysiske helse fikk dårlig nok til at jeg virkelig ønsket å gjøre endringer. Så jeg brukte et par ettermiddager på min lokale bokhandel og kom unna med noen bøker som syntes det mest fornuftige og mest nyttig på slutten av søket mitt. En av dem ble tatt om å gå lavt carb.I var skeptisk til å gå low-carb for en viktigste grunnen: Jeg likte karbohydrater og de fleste matvarer som var carb-fylt mye. Jeg likte å spise brød, kaker, smørbrød, kaker og mange andre carb-vennlige ting. Jeg visste at hvis jeg forsøkte å kutte ned på karbohydrater det ville virkelig forandre kostholdet mitt. Det tok meg et par dager for å diskutere før jeg kom til å innse at ja, jeg hadde lyst til å prøve den low-carb plan og se om det worked.I begynte min studie av low-carb spise ved å gå gjennom min pantry og kjøleskap og kaste ut alt som gikk mot det low-carb boken sa jeg bør spise. Jeg ble overrasket over hvor lite som var igjen. Bare i det øyeblikket fikk jeg virkelig se hvor ubalansert kostholdet mitt hadde vært. Jeg gikk til butikken og byttet ut karbohydrater med frisk frukt, grønnsaker og magre protein matvarer. Jeg plukket opp et par av hele korn elementer for å oppfylle den lille mengden av karbohydrater jeg skulle være eating.This markerte begynnelsen på en seksti dagers prøveversjon spise en lav-carb diett. Innen få dager ble jeg sjokkert av hvordan ulike jeg følte og hvor mye mine cravings hadde forandret seg. Seksti dager etter at jeg startet min low-carb diett jeg var mange pounds lettere, full av mer energi, og jeg så bedre enn jeg hadde i et tiår. Så ta dette for hva det er verdt. Jeg sier ikke at du bør gjøre en low-carb diett. Jeg bare sier at å gjøre en low-carb plan radikalt forandret livet mitt.