Subway Diet

Would du liker å finne ut hva de-in-the-vet har å si om Subway Diet? Informasjonen i artikkelen nedenfor kommer rett fra velinformerte eksperter med spesiell kunnskap om Subway Diet. Hvis du baserer hva du gjør på feilaktig informasjon, kan du bli ubehagelig overrasket over konsekvensene. Sørg for at du får hele Subway Diet historie fra informerte kilder. For mange av oss, fastfood er den eneste maten ved lunsjtid. Vi er i en enorm hast for å komme tilbake til vår hverdag, så vi velger mat basert på bekvemmelighet enn næringsverdi. De siste årene har en rekke gatekjøkken forsøkt å legge til flere helsebevisste valg til menyen; for det meste, disse består av salater og frukt kopper. Selv om de har færre kalorier enn standard hurtigmat, kan de ikke være så tasty.Yet, i mange byer, det er et alternativ til den vanlige burger-og-salat fare: Subway, en restaurant som spesialiserer seg på seks tommer og fot- lange ubåten smørbrød. Ved første øyekast, ville du ikke tenke på Subway som en dieter glede-det er alt som karbohydratrikt brød og fettfylte oster. Men for å Jared Fogle, er Subway som diett Nirvana. Det er fordi Jared mistet 245 pounds gjennom det han kaller Subway kosthold. Hans rutine besto av en seks-tommers Tyrkia sub, sans majones og ost, potetgull, og en diett drink til lunsj. Middagen besto av en fot lang veggie sub, også uten krydder, og mer diett cola. Som et resultat av hans erfaring, har Jared blitt en talsmann for Subway. Såvidt trening er bekymret, Jared unngått det i begynnelsen. Veier mer enn 400 pounds, fant han det vanskelig å bevege seg. Men, som han begynte å miste vekt, begynte han å gå til hans college klasser i stedet for å ta bussen. Etter hvert begynte han å gå 1,5 miles hver day.One av de viktigste ingrediensene i Jareds Subway kosthold er bekvemmelighet. Det er relativt enkelt å gå til en t-restaurant og bestille ubåter to ganger om dagen. Du trenger ikke å bruke tid på å handle mat og tilberede måltider. Hvis du liker sub smørbrød, kan du finne den dietten lett å vedlikeholde. Siden du vil være forbruker bare ca 1000 kalorier, er vektreduksjon også garantert. Dermed kan det være en av de mest effektive dietter i tilværelsen today.Of selvfølgelig, det er ulemper for tunnel kosthold. For eksempel kan spise samme type ubåter hver dag være repeterende og vanskelig å mage. Dessuten kan du tape på viktige vitaminer og mineraler som vitamin D og sink. I tillegg diett tilbyr ingenting i veien for frokost, så du vil bli ofre de næringsstoffene som en sunn frokost kan gi. I tillegg kan Subway kostholdet være en dyr en å følge, siden du må kjøpe alle de under sandwiches.However, er det mulig at du kan variere Jared kosthold og likevel gå ned i vekt. Subway tilbyr en rekke smørbrød med seks gram fett eller mindre. Disse inkluderer seks tommer skinke (290 kalorier), de seks-tommers kyllingbryst (330 kalorier), de seks-tommers roastbiff (290 kalorier), de seks-tommers klubb (320 kalorier), den søte løk kylling teriyaki (380 kalorier), kalkun bryst (280 kalorier), kalkun bryst og skinke (290 kalorier), og veggie Delite (230 kalorier). Subway tilbyr også carb bevisste wraps som et alternativ til sub boller. Disse inkluderer kylling bacon ranch wrap, tunfisk wrap, kalkun og bacon smelte, og kalkunbryst wrap. I tillegg restaurantkjede tilbyr nå en rekke salater som også er et sunt alternativ til vanlig fast food fare.One av de store fordelene til Subway er den store mengden av friske grønnsaker som du kan legge til sandwich. Du kan velge elementer som spinat, tomater, salat, oliven, grønn paprika og paprika. Du kan endre hvilke typer grønnsaker du bruker hver dag for å legge til variasjon til måltidet. Den kritiske problem med noen Subway basert kosthold er den disiplin som kreves. Dag etter dag, må du begrense matinntaket til hva som er tilgjengelig på t-banen teller. Dette kan være litt av en utfordring. Selv om du kan velge mellom ulike lunsj kjøtt, og du kan kombinere ubåter med salater, er du fortsatt ganske begrenset i menyen choices.Is tunnel diett passer for deg? Hvis du virkelig elsker ubåter og hater å lage mat, kan Subway har bare måltider du leter etter. Men hvis du ikke er glad i ubåter og du vil ha en mye variasjon i kostholdet ditt, må du pass opp Subway plan for another diet.Hopefully avsnittene ovenfor har bidratt til din forståelse over Subway Diet. Dele den nye forståelsen om Subway Diet med andre. De vil takke deg for det.