Slik Ikke miste Weight

If du er fast bestemt på ikke å gå ned i vekt, har denne artikkelen noen gode råd som vil hjelpe deg å nå dine ambition.You kan gjøre dette på flere måter. Først etter: -gå på en sult diet.That mangler måltider og bare ha halv måltider når du gjør eat.You kanskje tror at ved manglende måltider du tar i mindre kalorier og sikkert det er hva du må gjøre for å gå ned i vekt. Men du er wrong.Because kroppen din vil bestemme at det skal være hungersnød uansett grunn, og så vil lagre hva karbohydrater og fett er i maten du spiser, og lagre det som fett for mulige fremtidige starvation.Not drikker nok vann .Water er viktig for å leve. Du kan leve i ca 3 uker uten mat, men bare ca 7 dager uten water.You trenger å drikke ca 2 liter om dagen. Hvis like meg du ikke liker vanlig vann, kan du legge usøtet hjertelig til det. Ikke forveksle drikke ren fruktjuice med drikkevann. Ren fruktjuice er mer en mat enn en drink.Alcohol spesielt øl vil få deg til å legge på seg fordi den er full av calories.So hvis du ikke ønsker å gå ned i vekt, drikke masse it.Also, ikke drikker nok vann kan gjøre deg forstoppet. Dette vil gjøre at du føler deg oppblåst, treg og stoffskiftet vil avta, noe som resulterer i maten du spiser ikke klarer å komme seg bort fra deg og vil lagre som fett. Jo raskere stoffskiftet, vil raskere avfallet bli evakuert fra kroppen din og ikke får en sjanse til å henge på så fat.Carbohydrates vil sørge for at du ikke mister weight.If du virkelig funnet ut at du ikke vil miste vekt. Sørg for å spise mye mat som inneholder carbohydrates.There er en last av karbohydrater i brød og bakverk. Så kos deg, brette inn en stor tallerken rømmegrøt og chips, etterfulgt av noen deilige eplepai og vaniljesaus. Og for å virkelig gjøre at du ikke mister vekt, må sekunder av everything.Salt vil hjelpe deg i din misjon å ikke miste weight.Salt vil absorbere vann. Så jo mer salt du tar i kroppen din, er det jo mindre vann vil være å konvertere til blod og andre kropps fluids.Now du vet hvordan å sabotere din egen kropp og selv destruct.And du vil vite hvordan å ikke miste vekt. Copyright 2006 eva Moffat