Jeg gikk ned i vekt en gang, men det kom tilbake!

It virker som de fleste kan gå ned i vekt, men de ser ut til å få den tilbake, og noen ganger får mer enn de tapte. Jeg har gjort det et par ganger selv. Akkurat nå har jeg mistet 9 pounds og jeg lurer på hvordan jeg kommer til å holde de pounds fra å komme tilbake. Jeg har fortsatt 12 flere pounds å tape, men det virker som de neste par pounds ikke kommer ut som easy.Have jeg oppdaget noe ... Kanskje jeg ha! Jeg får spent nå, tro meg denne ideen utvikler seg som jeg skriver denne artikkelen. Jeg kan ha kommet opp med en måte å gå ned i vekt rett foran øynene dine som jeg bygge denne artikkelen. Vi vet alle at å miste vekt ligger i de få inches mellom ørene våre, hjernen. De fleste dietter vi prøver å hjelpe oss å miste litt vekt, men holde den av er styrt av hva våre sinn er å fortelle oss. Hvis vi lar våre sinn til å fortelle oss å ha iskrem hver kveld før vi går i dvale er ok, så vi vil ha isen cream.Controlling at tankene ... Det er Object! Jeg kan ikke se Oprah veldig ofte, men jeg watch innimellom for å se hvordan hun gjør med vekten hennes. Jeg skjedd bare å sjekke inn i går kveld, og gjett hva, hun har satt noen pounds igjen. Hun gjør dette fra tid til annen, men hun klarer alltid å slippe noen pounds hun gevinster. Jeg tror jeg kjenner henne hemmelig. Hun øvelser, og jeg vet at hun holder seg unna visse matvarer, men jeg tror nøkkelen til hennes suksess er mind control. Jeg husker da hun begynte hun holdt vekten av for en lang tid, så hun fikk den tilbake. Neste gang hun mistet vekt det oppholdt seg bortsett fra noen få pounds som hun vanligvis taper. Jeg husker ikke hva hennes eksakte ord var etter at hun gikk ned i vekt den andre gangen, men jeg er sikker på at det var noe å gjøre med mind.Ready Set Go! ... Tid for å sette det hele sammen, er du i? Her vi går. Hvis sinnet er å holde oss fra å miste vekt og holde den av, må vi endre måten vi tenker. Sinnet er en mektig ting, kan det være vanskelig å endre våre tanker. For eksempel, har du hørt om folk som prøver å slutte å røyke, men de kunne ikke. Da de har et hjerteinfarkt og motta en trippel bypass, etter kirurgi de er i stand til å stoppe. Deres sinn fortsatte å fortelle dem at de ønsket å røyke, men de innså hvis de ikke stoppe de kunne dø etter at de hadde hjerteinfarkt. Vi ønsker ikke noe som drastisk å skje med oss ​​for å tvinge oss til å gå ned i vekt, men det kan være andre måter. Du skjønner, vi alle vil ha noe å være enkelt. Hvis våre sinn ber oss om å spise nå, kan vi være i stand til å vente ti minutter før vi spiser, det ville være lett, men det ville være mye vanskeligere å vente 24 timer før vi ate.What vi skal gjøre er å lure våre sinn bare litt. Vi kommer til å slippe noen pounds kanskje 5 eller 10 pounds, som egentlig ikke skulle være så vanskelig, trikset er, som vil være all vekten vi kommer til å miste. Etter å ha mistet 5 eller 10 pounds vil vi bare være å holde vekten nede som vi tidligere hadde mistet. Det er mye vanskeligere å gå ned i vekt enn å bo på vår nåværende vekt. Vil dette arbeidet? Jeg kan ikke si at jeg fikk denne ideen som jeg skrev denne artikkelen, men hva er det verste som kan skje? Selv om du ikke miste noe mer vekt du vil beholde de 10 pounds av i stedet for å få den tilbake. Du vil ikke være så stresset ut, alltid tenke på hvor mye mer vekt du trenger å miste. Jeg vet ikke om deg, men jeg har snakket meg inn å gjøre det. Per i dag har jeg mistet all vekten jeg trenger å miste, fra nå eier jeg vil bare konsentrere seg om å ikke gi tilbake noe av vekten jeg mistet, og hvis jeg mister mer Kjempebra! Lykke til!