Møt dine vekttap mål med My Pyramid Tracker

As alle som er involvert med vekttap vil fortelle deg, det finnes utallige vekttap planer og vekttap metoder og nye vekttap dietter som kommer ut hele tiden. Faktisk, bare i fjor, utgitt enda USDA en helt ny ernæring og kosthold plan for friske amerikanere. 19. april 2005 United States Department of Agriculture avduket sin nye My Pyramid ernæring pyramide. Men USDA nye retningslinjer for et sunt kosthold plan er ikke så mye nytt, som de er mer i dybden, detaljert og nyttig i å få folk til å møte deres vekttap goals.First av alt, kan My Pyramid være personlig. På hovedsiden på deres nettside (www.mypyramid.gov), har du muligheten til å legge inn din alder, kjønn og aktivitetsnivå. Bare sende inn informasjon og i stedet for å få disse vage, vidtrekkende anbefalinger, vil du få en anbefaling som passer spesielt for you.While dette er en enorm forbedring på den gamle næringspyramiden, det er ikke den eneste forbedringen. De ernæring kalkulatoren faktorer i din alder, kjønn og aktivitetsnivå for å komme frem til et anbefalt kaloriinntak. Derfra det bryter ned kaloriene ved matvaregruppe, og forklarer nøyaktig hvor mye av hver gruppe du bør spise per dag for et sunt kosthold. Det er mye enklere og mye mer nøyaktig å finne ut hva 2 kopper melk er enn det er å finne ut hvor mye 3-5 porsjoner med meieriprodukter is.Fortunately, den nye My Pyramid stopper ikke der. Under pyramiden diagrammet med den spesifikke porsjonsstørrelser på den, du finner, delt på matvaregruppe, en liste med lenker til tips for å lage den sunneste valgene fra hver mat group.There er ikke bare gode diett tips og vekttap tips, men det er også tips som viser måter å tjene mat i appetittvekkende og næringsrik ways.But vente, det er fortsatt mer ... Vil du vite hvordan din nåværende vekttap diett stabler opp mot kosttilskudd retningslinjene fra USDA og få konkrete, personlige anbefalinger for forbedre din nåværende vekttap diett? Vel, på bunnen av listen over nyttige lenker i menyen finner du My Pyramid Tracker. Den My Pyramid Tracker er en av de mest praktiske verktøy som jeg noensinne har sett eller brukt når det gjelder å sammenligne og forbedre din vekttap diett. Simply, inn matvarer som du spiser på en vanlig dag, klikk på "analyse", og du får en detaljert analyse som inkluderer kalorier, mengden av næringsstoffer, forskjellen mellom vekttap diett og en optimal vekttap diett, samt konkrete anbefalinger til endringer bør du gjøre for å spise et sunnere kosthold og legge til rette for dine vekttap mål. Ikke bare det, kan du faktisk spare din historie fra dag til dag for å holde oversikt over dine matvaner og se forbedringene som vekttap plan har provided.The My Pyramid Tracker er den diett dagbok med en forskjell. Bruk My Pyramid Tracker, og du vil raskt se deg selv å spise bedre for hver dag som vil i sin tur naturligvis føre til langsiktig vekt loss.Copyright 2006 Adam waxler