Bikini Body Her kommer jeg - 5 gode grunner til ikke å hoppe inn i kjepphest diett eller Crazed Workout Routine

Summer nærmer seg raskt. Denne er den tiden av året der alle som falt av nyttårs vekttap bandwagon plutselig blir frosset med frykt. De innser at de ikke har oppfylt sine mål for å ha en bikini kroppen av denne sommeren. Panikk setter inn, og dessverre så gjør dårlig decisions.Warmer vær og strand ferie planer er et tegn på kjepphest dietter, intense treningsøktene, og mirakel fett tap piller. Folk som ønsker å slanke seg før sommeren trenger resultater, og de trenger dem fort! Jeg er her for å gi deg 5 gode grunner til ikke å hoppe inn i kjepphest diett eller gal trening routine.1) du vil ødelegge din metabolisme. Enhver diett som begrenser kaloriinntaket, fjerner en matvaregruppe eller inneholder ordet "kål" vil ikke fungere. Ikke spise 5-6 små sunne måltider per dag vil skade stoffskiftet. Det vil avta og bli svak. Den eneste måten å rev den opp igjen er å spise mer sunn mat i riktig amounts.2) vil du få tilbake Vekt- Plus Noen. Det har skjedd før. Så snart du slutter å ta mirakel pille eller så snart du slutter å gjøre cardio for en time hver dag vekten kommer pæling tilbake on- pluss noen. Du må gjøre en livsstilsendring for å holde uønskede fettet bort for good.3) du vil bli ganske Moody. Ikke spise eller begrense kalorier vil forlate deg humørsyk og søvnig. Klart du kan ha mistet 3 pounds, men ingen ønsker å være rundt deg. Å miste fett på sunn måte vil la deg følelsen uthvilt, energisk og helt glødende med charm.4) Du vil være på vei i feil retning. Ikke bare er overdreven trening dårlig for deg, men det tar også tid borte fra å nå dine mål. 3 uker med over-trening er tre uker ikke arbeider ut ansvarlig. Den beveger deg lenger bort fra målet om en bikini body.5) Du vil bli kjent som en Yo-Yo Queen. Du vet hva jeg snakker om. Folk vil vite at du tar den enkle veien ut. De vil også vite det i 3 uker vil du ikke trener lenger. De kan også satse på hvor mye fett du får når du innser begrenser kalorier og over-trener er ikke en langvarig eller permanent løsning på fett tap. Bevise at de tar feil! Dypt nede vi vet alle at den eneste måten å miste fett permanent er å vedta en sunn og passer livsstil. En sunn livsstil betyr å spise nok sunn mat i løpet av dagen. Det innebærer karbohydrater, proteiner og sunt fett. En sunn livsstil betyr også en ansvarlig og sikker treningsprogram. Et flott program vil omfatte styrketrening, kondisjonstrening og regelmessig hvile days.It er mulig å smelte fett og har en bikini kropp til sommeren. Det er ingen hemmelighet trening plan, er det ingen mirakuløse pille, og det er ingen ny diett som vil gi deg langvarig lykke. Hvis du er seriøs om fett tap så gjør det riktig denne gangen. Få en god plan og komme i bevegelse. Sommeren kommer! Copyright 2006 strength-training-woman.com