Fast Tap av Weight

Tired av å gå til gym og ennå ingen resultater? Prøv disse metodene for rask tap av weight..Is det mulig å gå ned i vekt raskt? Ja absolutt. Raskt vekttap betyr å miste om en til to pounds per uke. Men det er noen program som fremmer miste 12-15 pounds i en uke eller 10 dager ikke i favør av din helse eller du kan si kan skade helsen din. Raskt tap av vekt på en sunn måte er bare mulig med visse diett planer og regelmessige øvelser. 1. South Beach Diet: Dette inkluderer tre faser. Den første fasen varer i 14 dager. I denne fasen har du ikke lov til å spise høy glykemisk mat som potetstappe, donuts, sportsdrikke, pretzels, instant ris og iskrem. Som et resultat vil du miste insulinresistens og snart begynner å miste fett. I disse 14 dagene kan du miste opptil 10 pounds. I andre fase kan du sakte legge til dine begrensede matvarer til måltidet. Tidsperioden varierer fra person til person. Du må fortsette denne fasen til du kommer drømmen din vekt. Fase tre er for hele livet. Denne fasen bare opprettholde redusert vekt. Du kan ta med tre frukt og tre korn porsjoner til menyen per dag. Med South Beach dietten raske vekttap er mulig i en sunn way.2. Microbiotic Diet: Den microbiotic kosthold er lav i fett og høy i fiber. Så det er populær blant vegetarianere. Denne dietten begrenser melkeprodukter, sukker og kjøtt. Denne dietten inkluderer soyaprodukter, grønne bladgrønnsaker inneholder roughages, to boller av Shoyo eller mishu suppe, hele korn, bønner og brun ris. Matolje foretrukket er maisolje og sennepsolje. For en vegetarianer, kan raskt vekttap oppnås ved hjelp av denne diet.3. For raskt vekttap kan du bruke appetitt suppressor som Hoodia Gordoni, som er 100% naturlig og gir ingen side effects.With hjelp av disse kosthold og regelmessige øvelser du kan oppnå dine mål for raskt vekttap på en sunn måte.