Vekttap Tips 5: Trim Down Your Waist å unngå hjerte Attack

A siste globale studie har kommet til noen ganske alarmerende konklusjoner om sammenhengen mellom midje-hofte ratio og risikoen for å lide av et hjerte attack.How gjør midje-til hip ratio (WHR) arbeid? Vel, hvis din midje og hofter er akkurat det samme omkrets, har du en rasjon av 1-1 (1: 1) .Hvis midjen er mindre enn hoftene, vil forholdet gå ned. For eksempel, hvis ditt liv er bare halvparten så stor rundt som hoftene, de den endres til 1 til 2, eller 1: 2.Hvis det motsatte er tilfelle, og midjen er dobbelt så stor som hoften område, går forholdet opp til 2-1, eller 2: 1.Apparently, har en midje til hip ratio på 1: 1 eller mer i stor grad øker sjansene dine lider av en potensielt dødelig dysfunksjon av heart.A siste globale studie har kommet til noen ganske alarmerende konklusjoner om sammenhengen mellom midje-hofte ratio og risikoen for å lide av et hjerte attack.How ikke midje til hip ratio (WHR) arbeid? Vel, hvis din midje og hofter er akkurat det samme omkrets, har du en rasjon av 1-1 (1: 1) .Hvis midjen er mindre enn hoftene, vil forholdet gå ned. For eksempel, hvis ditt liv er bare halvparten så stor rundt som hoftene, de den endres til 1 til 2, eller 1: 2.Hvis det motsatte er tilfelle, og midjen er dobbelt så stor som hoften område, går forholdet opp til 2-1, eller 2: 1.Apparently, har en midje til hip ratio på 1: 1 eller mer i stor grad øker sjansene dine lider av en potensielt dødelig dysfunksjon av heart.Check midje-hofte ratio (WHR ) Å være i en tilstand av fedme gjør trussel mange ganger verre. For tiden er det mer enn 300 millioner overvektige mennesker worldwide.An overvektig person er generelt sett på som noe med en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller more.Find ut din kroppsmasseindeks (BMI) Hva gjør denne saken så vanskelig er at noen folk vil ha en naturlig fordel med deres WHR basert på deres genetiske kroppstype og shape.Women med små midjen og svingete hofter vil ha den enkleste tid på å administrere dette forholdet, mens både menn og kvinner som har store midsections vil ha mest vanskelig tid på å administrere it.Regardless av kjønn eller kroppstype, hva som er viktig for deg å vite er at du må gjøre alt du kan for å holde din midje størrelse ned, ned, ned! i tillegg til hjerteinfarkt, har WHR vært knyttet til å bestemme din generelle risiko for å utvikle kroniske sykdommer. Det representerer en av mange grunner til at vekttap har så mye mer å tilby deg enn en bare en sexy kropp (alle om det kommer med det!) Your Best Body NÅ vekttap programmet lærer deg ikke bare hvordan du skal gå ned i vekt, men hvordan du kan forbedre din hele livsstil å gjøre vektkontroll og midje kontroll enkel og easy.You bare får en sjanse i livet. Ta vare på den ved å leve sunt og passform.