Størrelse 10, Going On 50, Ten Weight Control tips for varig vekt Control

Ten Tips om Hvordan etablere varig Vekt kontroll1. Gå mye. La bilen stå hjemme, ta bussen eller toget. 2. Prøv å ikke spise svinekjøtt minst tre eller fire måneder, deretter decide.3. Spiser rødt kjøtt bare en eller to ganger i måneden. Ta deg god tid og coache deg selv. Hvis rødt kjøtt er en daglig vane for deg, ta deg tid og coache deg selv. Gå av rødt kjøtt for 3 eller fire måneder, og deretter bestemme hva du ønsker å do.4. Ta flytende vitaminer (veldig viktig) prøver ikke å sette angre stress på fordøyelsessystemet ved å ventet å fordøye massive vitamin pills.5. Hold magen i og pusten dypt, så ofte som possible.6. Eliminere avfall fra kroppen, ofte. Faktisk, lære å gi deg selv en høy colonic å rense tykktarmen. (Dette alene kan hjelpe deg å slippe opp til 10 pounds i en uke) 7. Snakk med kroppen din, spør det om det er OK å spise noe - Du vil bli overrasket over hvor intellektet vil reagere over tid på spørsmål som du stiller ditt indre. 8. Elsker kroppen din akkurat som det er, og det vil endre seg for deg. 9. ikke begjære din nestes slank kropp, men se deg tynn, og hvis du trenger litt hjelp titt på din nabos tynn kropp og vet at i tid, vil det være deg. Da tror it.10. Ikke diett. Du mister hele kampen hvis du diett. Jeg innser at dette kan være vanskelig for noen av dere til å innse. Til kosthold er i direkte konflikt med de "elsker kroppen din akkurat som det er" Bruk sunn fornuft når du spiser, men ikke diet.Depending på hvor mye vekt du har å tape, kan det ta 3 måneder eller 3 år. Ta deg god tid, meditere mye og hvis du ber, så gjør det. Hvis ikke, så meditere og lytte til hva universet har å si. Jeg kan ikke skryte hvor viktig dette trinnet is.the Trikset er å tro at du kan og tro kommer inn i bildet. Når du er i den "tro sonen" det er bare snakk om tid. Den eneste fysiske krav (rådføre seg med legen din) ville være å kontinuerlig fjerne avfall fra tykktarmen. Resten er det vi kaller naturlig vekttap.