Losing Vekt med Sound
Every morgen jeg satt på min Holosync kassetter og meditere til lyden av tibetanske krystall boller og regn - Ja regn. Lydene er beroligende, mirakuløst mellowing. Men jeg lage min egen sound også - AHHHH av Jappa meditasjon og morgenen klokkespill bort som en symphony.Sound ikke bare gir en følelse av indre fred; lyden faktisk har fysiske applikasjoner som kan redusere smerte og reversere utviklingen av sykdommen. Det har også anvendelser for anvendelse som et vekttap verktøy. Men før vi ser på det, la oss se på hva lyd terapi entails.American lege Dr. konge Raymond Rife brukes lydfrekvenser å reversere noen former for kreft. Dessverre ble hans arbeid forbudt i USA i 1930-årene. Det var et verk av Dr. Hans Jenny flere år senere som brakte publikum til å forstå sammenhengen mellom lyd og vibrasjonsfelt. En medisinsk lege, Hans Jenny tilbrakt 14 år på å studere virkningene av vibrasjoner på ulike materialer - pulver, sand, pastaer, væsker. Med bruk av hørbar sinusbølge-vibrasjon laget han naturlige mønstre som var de fysiske representasjoner av lyd vibrasjon. Ved hjelp av en oscillator å generere ulike frekvenser, forvandlet han den vibrerende sand inn i vakre og symmetriske mønstre. Dette var begynnelsen på "Cymatics" -den studie av bølgefenomener. Mens Dr. Jenny ikke bruke hans metode som terapi, forskere som var påvirket av ham sikkert gjorde så-spesielt dr Guy Manners som har gjort en direkte sammenheng mellom lyd vibrasjon og den menneskelige body.A mer moderne versjon har blitt gjenopplivet ved Monroe instituttet bruker Hemi-Sync, det vil si, synkronisert pulserende beat fra de halvkuler til å regulere kroppens helbredelse potentials.The grunnlag av lyd terapi kan oppsummeres som følger: a) Enhver form vibrerer i sin egen bestemt utvalg av frequencies.b) Hver eneste celle har sin egen frequency.c) Hver kropp har et sammensatt harmonisk frekvens like unik som et fingeravtrykk. Når kroppen er syk, ubalansert på noen måte, er en avvikende resonansfrekvens generated.d) Fordi de sterkere og mer balansert vibrasjoner kan bringe avvikende vibrasjoner i linje (prinsippet om entrainment), overføre sunne vibrasjoner til en syk celle eller organ kan hjelpe cellen eller organ gjenopprette seg selv til health.Recent studier ved Neuroscience Research Institute i New York har faktisk begynt å studere fysiologi av dette fenomenet. Forskere har identifisert nitrogenoksid-oxide-molekyler som veien mellom lyd og avslappet velvære. Fordi disse molekylene bidra til å skape hørselssystemet og er en aktiv agent i indre øret blodstrømmen, mener forskerne at nitric-oxide kan bli sett på som stressdempende molekyler og aktive agenter i fysiologi av lyden entrainment.Another forkant forsker på feltet av lyd terapi, Dr. John Diamond vist at menneskelige organer kan diskriminere mellom effekt og lyder, selv når ørene er blokkert. "Kroppen vår har en puls," skriver han i Living the Feltet # 11, "og så gjør musikk. I en sunn tilstand, vi er i kontakt med vår" indre puls ». Dr. Diamond antyder at omgitt av de rette lydene, kan vi alle være i vigør, energi og balansert. "Music", avslutter han, "kan være en viktig del av vårt program for primærforebygging-the hindrer-sykdom-og-styrke intensjon i en pre-fysisk, energibalanse nivå." Hva gjør disse funnene bety for de av oss som har vekt og stress problemer Bare dette:? lytte til beroligende musikk etter en hard dag på jobben kan hjelpe deg å holde seg borte fra den fem binge.Plan en lyd terapitime etter jobb. Når du kommer hjem fra jobb, leder rett til soverommet (ikke kjøkkenet), sette på noe behagelig. Tenn et lys hvis du ønsker det. Deretter spille dine favoritt-CD. Pass på at det er noe beroligende og har en beat som tett paralleller i takt med din heart.Some forvalg av å lytte materialet er i orden her. Hvis du kan føle rytmen av hjertet ditt i takt med melodien - du har funnet den rette lyden entrainment CD. Waltzes er et godt valg; ifølge Dr. Diamond, de store arteriene i ekstremiteter har en waltzlike beat. "Hjertet høres for," skriver han, "kan betraktes waltzlike, den tredje takt blir taus eller underforstått, som i LUB-DUP-resten ... LUB-DUP-resten ... og så videre." Eller enda bedre, velge lyder som kommer fra natur som sildrende bekker eller fosser. Rytmen i disse lydene har en måte å temme beast.I har funnet denne øvelsen å være effektiv for alle typer stress problemer. På slutten av 15 minutters musikk og lyd økt, har problemer synes ikke så ille lenger. Du kan gå ned og ha et eple med gulrot pinner og føler meg helt satisfied.Copyright 2006 Mary Desaulniers
