Høyre er å Feil som helse er å Profit

It koster staten over $ 100 milliarder i året, over 100 millioner amerikanere er fortsatt i fare og flere enn 400 000 har dødd av det i løpet av de siste 12 månedene ... Det er dessverre selvforskyldt og andre bare til røyking og overlatt til sin nåværende trendene vil det lett ta nummer én sporet i løpet av de neste 5 årene. Det er selvfølgelig fedme! Og likevel ingen synes å rumpe en øyelokk tross for det er et alvorlig stort problem, faktisk en epidemi. Men hvor ofte skal vi tenke hvorfor? Hvem har ansvaret? De matprodusenter, regjeringen eller oss - den enkelte. Jeff Garcia av ambisiøse Solutions sa "Enkelt sagt har vi alle muligheter til hva vi bestemmer oss for å sette inne i vår egen kropp i form av mat, og derfor det endelige ansvaret ligger hos den enkelte med hensyn til deres valgte diett. Fedme er å ha en massiv påvirkning på vestlige verden for øvrig med alle årsakene godt dokumentert, men relativt små i forhold, med solide langsiktige reelle løsninger. Som spesialist i forskning, har vi alvorlige bekymringer angående dagens fedme trender og har utviklet metoder for å bekjempe problem for enkeltpersoner basert på vår ernæringsmessige arv. på slutten av dagen er det opp til hvert enkelt individ å ta ansvar for sin egen eksistens. "vår ernærings verden er full av motsetninger. På den ene siden våre supermarkeder selger slankeprodukter sammen med de aller produkter som bidrar til folk overvekt og fedme i første omgang. Dagligvarebransjen sysselsetter høyt betalte og mektige lobbyister til å arbeide med regjeringen for å sikre; ikke bare at det er ingen negativ lovgivning vedtatt som kan på noen måte påvirke industriens salg; men faktisk at statlige representanter aldri kommunisere til omverdenen på en måte som kan ha en negativ effekt på salget av en dagligvarebutikk product.There ville være en offentlig ramaskrik ved bare tanken på BSE (kugalskap) blir oppdaget i husdyr og likevel mange matprodusenter, særlig fast food kjeder konsekvent produsere mat som inneholder ingredienser som kan være med rette beskrives på intet mindre enn "giftige". I virkeligheten hvorfor skulle noen av de uakseptable produsentene ønsker å endre når de gjør milliarder av dollar overskudd hvert eneste år. På samme måte, gjør helse og kosthold selskaper virkelig vil at du skal lykkes i å miste vekt? Kanskje ikke, som deres blotte eksistens er avhengig av at du ikke blir vellykket. De er avhengige av "vellykkede feil". En Internett-søk på ordet "diett" avslører i overkant av 96.000.000 nettsidene diett planer, piller, potions, mirakelkurer og ennå er vi midt i en fedme-epidemien. Så vi må spørre hva er det som er rett og slett ikke fungerer. Vi trenger bare å se rundt oss for å se med egne øyne at det er en problem.Bob Schwartz - ". Dietter er faktisk utformet for ikke å jobbe" en amerikansk helse-ekspert og ernæringsfysiolog har uttalt Bevisene på 60% av den amerikanske befolkningen er bevis enough.Both dagligvare og kosthold næringer er til for stor, for kraftig og fremfor alt verdt milliarder. Det er ingen hensikt heller ikke grunn for dem å endre. Er de ikke en del av problemet? Du og bare du har makt til å endre og derfor trenger du må og kan "få kontroll" som et individ. Det er bare en vellykket metode for å varig vekttap og det er å ta fatt på en ernæringsmessig ordning som er i tråd med forventning om kroppen din. Utvalget av 'akseptable matvarer' antas å være langt mindre smale som opprinnelig tenkt. Dette er basert på det faktum at vi har eksistert på denne planeten for 99,5% av vår tid som "menneskelignende vesener" for godt over 2 millioner år som en "jeger /sanker '. Vi først og fremst eksisterte på en diett av kjøtt, fisk, skalldyr, plante vegetasjon, frukt, frø og nøtter for mesteparten av denne tiden til jordbruksrevolusjonen. Det er evigheter av tid hvor kroppen har dannet naturlige biologiske og kjemiske prosesser til beste hente ut de næringsstoffene den trenger fra disse typer mat under fordøyelsen. Matvarene var naturlig og "rå" og i kraft kroppen måtte 'jobbe hardt "for å pakke ut karbohydrater, proteiner og fett det som kreves, i tillegg til de essensielle vitaminer, mineraler og fytokjemikalier den trenger for å leve sunt. Dette er alt bare en del av prosessen med utviklingen der bare de sterkeste survive.But hvordan skilt er dagens diett av produsert behandlet mat til mat konsumert av våre fjerne slektninger. Vårt kosthold har så dramatisk endret i bare de siste 40-50 år - og ikke til det bedre. Vår mat er blitt mer behandlet som har i kraft, har gjort det altfor lett "å fordøye, og det inneholder ikke det samme balanse av karbohydrater, protein og fett som kroppen vår er biologisk utformet for å akseptere. Den inneholder også langt mindre vitaminer og mineraler, og enda viktigere, lite eller ingen fytokjemikalier som kroppen vår har vært avhengig av for sykdom beskyttelse over hundrevis og tusenvis av generasjoner. Så hvorfor skal vi være overrasket over at Moder Natur har reagert på lys som 40-50 år er ikke engang bredden av et atom på den evolusjonære skala. Når det gjelder fordøyelse vår kropp gjør akkurat det samme på det var 30.000 år siden. Det er derfor vi som har å gjøre endringen som en individuell å oppnå en ernæringsmessig balanse som har dannet en del av vårt genetiske arv i millioner av år med evolusjon. Naturen vil ikke endre seg i vår levetid, så vi must.Therefore ... Ingen endring = Ingen varig vekttap og god health.The endrer en vellykket dieter må oppnå er: 1. For å sikre et tilstrekkelig daglig mengde vann er fortært å tillate prosessene i cellen metabolisme til skjer effektivt, særlig knyttet til fordøyelsen og energi utgivelsen. De aller fleste av disse metabolske kjemiske reaksjoner som krever tilstedeværelse av H2O molekyl - derfor tilstrekkelig inntak av vann er viktig, men overraskende er dette bare oppnås ved minority.2. For å gå tilbake til forbruker mer mat som er naturlig, fri fra å bli tungt behandlet og derfor alliert med ernæring at kroppen har blitt designet for og forventer. Jo mer naturlig maten er, jo mer det er i tråd med vår genetiske ernæringsmessige arv og jo mer energi kreves for fordøyelsen. Det motsatte er også sant. I tillegg er et bredt spekter av naturlig mat inneholder alle mikronæringsstoffer, inkludert fytokjemikalier som er avgjørende for vår sunne eksistens, bortsett fra de veldokumenterte vitaminer og minerals.3. Utvikle en livsstil som gir energi og fungerer kroppens muskel-strukturen som er en forutsetning til de biologiske prosesser som resulterer i å fremme god helse og velvære. Trening fungerer som en evolusjonær 'biologisk trigger "for å indikere til kroppen at' selv å være" er i stand til å sikre mat som i lov av 'jakt og sanking'. Ikke utøve utløser en reaksjon for å "lagre fett", og det er en biologisk mekanisme for å understøtte overlevelse. Det senker frekvensen av energiforbruk og metabolisme, og er basert på en forutsetning om at "selv vesen" er ikke i stand til å "jakt" og er derfor ikke i stand til å sikre mat. Dette er naturens overlevelse teknikk for å reservere energi og opprettholde en konstant kroppstemperatur som mosjon og bevegelse genererer varme og bidrar til å opprettholde warmth.4. Mentalt omskolere å omskolere sinnet til å overvinne de vanedannende egenskapene til de "moderne" mat typer som raffinert sukker og bearbeidet fett. En overgang til mer naturlige matvarer starter prosessen, men den psykiske avhengigheten av "følelsesmessig sult" må også tas opp for å skille den fra normal 'biologiske sult ". Mental trening er en viktig ingrediens for en vellykket trening process.Weight tap kan aldri bli opprettholdt uten alle 4 av disse fasene blir konsekvent brukt og brukes aktivt. De er alle interdependent.Living i en nærings helvete er en mental valg ... det alltid was.Copyright (c) 2006 Jeff Garcia