Hvorfor du er feit - Natural Vekttap Slanking Program

Have du noen gang lurt på hvorfor du er fett og har vurdert å gå på et vekttap slanking program? Hvis du gjorde det, så du må vite hvorfor enkelte matvarer gjør deg fat.Most om ikke alle av oss er noe karbohydrat narkomane. Vi har pasta, pizza, hvit ris, spaghettis, brød, raffinert mel mat og confectionaries i nesten hvis ikke alle våre måltider. Bare se på køene på hurtigmat ledd på en vanlig dag, og du vet hva jeg mener. Brød og søte sukkerholdige drikker er på menyen i dag, naturally.Some av oss er motvillige til å ta fatt på et vekttap slanking program for å miste at overvekt (kroppsfett) fordi vi tror det er en øvelse i ren viljestyrke og nytteløse. "Du spør meg ikke å spise brød /ris /pizza /hamburgere, sjokolade og iskrem hele mitt liv? Du må være gal!" Høres det kjent ut? For de som ustanselig snack på kjeks og sjokolade mellom måltider for å avverge sult mens du arbeider på kontoret, her er why.You uforvarende og naturlig strekke seg etter slike snacks på grunn av maten du velger å spise tidligere på et tidligere måltid. Hvis du starter dagen med tre eller fire skiver av hvitt brød spre med frukt jam eller margarin og deretter vaske den ned med kaffe og sukker, kan du være sikker på at du vil være craving for snacks ved midten av morgenen selv om frokosten var en fylling one.When maten består hovedsakelig av karbohydrater, særlig raffinert karbohydrater som hvitt brød og pizza, med lite protein eller fett, og ikke minst høy på sukker, blodsukkeret overspenning vannvittig etter at måltidet. Å motvirke effekten av ekstreme glukose bølge i blodet, vil bukspyttkjertelen pumpe mer insulin enn vanlig for å bringe blodsukkeret ned. Hva skjer da er at blodsukkersvingninger vil deretter dukkert lavere enn pre-meal nivå. Når dette skjer, begynner du å bli sulten og ønsker for mer søte ting og mer karbohydrater. Dette er grunnen til at du kommer for søte snacks og drinker instinktivt. Dermed onde sirkelen fortsetter igjen og igjen og du spiser mer og mer kalorier. Så å velge mat i måltidet er viktig slik at du ikke blir sulten rask og deretter forbruke mer kalorier for å tilfredsstille det sult upsetting din naturlige vekttap slanking program.When mer karbohydrater er konsumert enn kan lagres i leveren og musklene som glykogen , de er naturlig omdannes til fett. Så hva skal du gjøre? Vel, kan du begynne å begrense karbohydrat inntak (merk at jeg sa grensen og ikke stoppe) og på toppen av det, velge langsom fordøye karbohydrater spesielt karbohydrat med fibre som fibrøse grønnsaker, frukter, belgfrukter, brun ris og grovt brød, insulin spike vil ikke være så eksentriske og derfor vil du ikke blir sulten eller å ha din søt tann så often.Now tenker på det, hvis du ikke kommer for snacks og sukkerholdige drikker så ofte, betyr det at du forbruker færre kalorier. Så hvis kaloriforbruket er mindre enn ditt kaloriforbruk, du har rett på en naturlig vekttap slanking program uten selv å realisere den. Enda bedre, er du ikke kommer på en sult og sult diett, fordi du ikke vil få sulten at easily.Just forestille seg nå at du mister vekt naturlig, hva hvis du innlemme en øvelse rutine inn i din naturlig vekttap slanking program for å brenne av noen mer kalorier? Din naturlige vekttap resultat vil være fantastisk ville det ikke? Nå som du vet hvorfor du er feit, la oss komme i gang med dette naturlig vekttap slanking program.