Vegetarisk diett: Great For vekttap, helse og Planet
"Dyr er mine venner, og jeg kan ikke spise mine venner" var hvordan George Bernard Shaw forklarte sin vegetarisk kosthold. Albert Einstein sa at vedtakelsen av "vegetar måte å leve på ... ville mest fordelaktig påvirke mye av menneskeheten." Enten du er interessert i vegetarisme grunn av høye moralske idealer slik som de holdt av Shaw og Einstein, eller fordi du bare ønsker å gå ned i vekt og føler seg bedre fysisk er du ikke alene. Over hele verden er det en økende interesse for vegetarianism.Let oss ta en titt på de viktigste grunnene for å være en vegetarian.Physical: Det er en lang rekke moderne sykdommer som blir forverret av kjøtt å spise: tykktarmskreft, hjertesykdom, nyresykdom, leddgikt og gikt topper listen. I tillegg har mange giftstoffer hoper seg opp i kjøtt, som dyr er på toppen av en jordbruksnæringskjeden som er sterkt avhengig av kjemikalier og plantevernmidler. Lagt til kjemikaliene i miljøet, er de hormoner skilles ut i et dyrs blodet som den står overfor døden. "Kjøttet av et dyr er lastet med giftig blod og andre avfallsstoffer," var hvordan Nutrition Institute of America beskrevet it.If det er ikke nok til å få deg til å tenke på å prøve en vegetarisk kosthold, er det more.You kan leve uten kjøtt: du kan få alle vitaminer, mineraler og selv protein som du trenger uten å spise noen kjøttprodukter. En diett av frukt, grønnsaker, hele korn og meieriprodukter vil sikkert gi deg det du trenger. Og et slikt kosthold er ikke kjedelig. Har du noen gang smakt en forseggjort vegetarisk indisk middag, eller vegetarianer kinesisk mat, eller vegetarianer italiensk mat? Selv om det er mulig å være vegetarianere og også fett, er det mye vanskeligere! Et vegetarisk kosthold er ikke en kjepphest diett som du vil gjøre i en periode, men noe du kan følge og nyte i hele ditt liv. Men det er flere grunner til at et vegetarisk kosthold gjør sense.Moral og sosiale grunner: Vi elsker våre katter, hunder og husdyr. Vi anser dem som vakre skapninger som er en del av vår familie. Andre dyr, kuer, sauer, griser, høner ender, etc. er også vakre skapninger og de også ønsker å leve. Hvis vi kan leve våre liv uten å drepe dem, så hvorfor skal vi? Endelig er vår Moder Jord små og har begrensede ressurser. Fôring menneskeheten med kjøtt tar en stor toll på miljøet. Det er mer fornuftig for oss å få næring fra planteproteiner i stedet for voksende korn og deretter spise det til dyr. Hvert år millioner av mennesker dør av sult i utviklingslandene, mens tusenvis dør av unødvendige sykdommer i utviklede land på grunn av overspising feil type mat. Sikkert, i det 21. århundre, kan vi gjøre det bedre enn dette. Spredningen av vegetarisk kosthold kan være den beste måten å løse dette sprø imbalance.So, tenker på det, og prøve ut et vegetarisk kosthold. Det vil hjelpe deg å slanke seg, føler stor fysisk og koble deg med de andre levende vesener på planeten Jorden.
