Vekttap, Fitness Motivasjon og din underbevissthet Pictures
The andre del av Burris MIND /FITNESS er din underbevissthet bilder. Jeg vil forklare hvordan å erstatte de negative underbevissthet bilder til positive bilder gjennom praktisering av kontrollerte visualisering. Ifølge New England Journal of Medicine, er visualisering den fjerde mest brukte form for alternativ healing. Du er nå i ferd med å lære å endre den eksisterende underbevissthet bilder som holder deg forankret til fattige spise behavior.Several studier har påvist at kroppen gjør liten forskjell mellom en levende mental opplevelse og en faktisk fysisk en. Din underbevissthet bildene er ganske enkelt tilsvarende bilder av seg selv snakke. Velger å tenke i bilder kan virke rart i begynnelsen, men det er en effektiv måte å skjære gjennom skravling i hodet og en realistisk kilde for å kommunisere med din underbevissthet sinn. Det er overraskende lett å utvikle din egen vekt-mål bilder. Gjennom regelmessig trening vil du bli mer og mer komfortabel i hulene i fantasien din. Bare tenk på det som kreative konstruktive daydreaming.Most folk ikke er klar over at det alltid er et tilsvarende bilde for sine tanker eller selvfølelsen; faktum er at de skjer så fort du ikke er klar over dem. Hvis du ikke bruker bildene, ville du ikke være i stand til å svare på de enkleste spørsmål. Tenk på det. Hvis jeg skulle spørre deg: "Hva hadde du til frokost i morges?" Du umiddelbart gjenta mitt spørsmål til deg selv som i sin tur utløser et bilde i din underbevissthet sinn av hva du hadde til frokost. Det er først etter at du har utløst dette bildet at du er i stand til å svare på min question.You vil finne at din underbevissthet mer tydelig definerer sine bilder fra spørsmål enn fra uttalelser. Som et eksempel, si til deg selv kroppen slappe av. Du kan se denne har liten eller ingen effekt. Nå slår dette utsagnet til et spørsmål: Hva må jeg gjøre for å slappe av? Underbevisstheten vil nå produsere et aktivt bilde. For eksempel kan du se deg selv å slappe av i godstolen eller ta et varmt beroligende bad eller muligens få en massasje. Du er i stand til å se massør sin kyndige hender forsiktig berolige spenningen fra deg kroppen. Du kan føle den fantastiske følelsen som kroppen begynner å slappe av, og du føler deg som om du flyter på luft. Nå er jeg sikker på at du forstår kraften av visualisering og hvordan du kan bruke din selv spørsmål for å bringe det about.the viktigste bildet du noensinne vil endre seg i din underbevissthet sinn er bildet du nå har på kroppen din, eller hvordan du oppfatter din selvbilde. Alle personer med et vektproblem har akseptert et bilde av seg selv som overvektig. Inntil du endre dette bildet, vil din underbevissthet sinn bruke denne eksisterende kroppen bildet som en rettesnor for hvordan du bør se. Det er derfor det er viktig at du endrer det bildet du har av deg selv før du begynner et vekttap program. Jeg vil snakke om hvordan du kan endre din underbevissthet bilder i min neste artikkel, Endre din underbevissthet Pictures for Permanent Weight Loss.Regardless om din helse mål er en endring i kosthold for vekttap, en økning i fitness program, eller for å ta kontroll over en spiseforstyrrelse som anoreksi eller bulimi. Til slutt spørsmålet du må stille deg selv er ... Er jeg helt fornøyd med sinnet kjører selv eller må jeg ta kontroll over det? Hvis svaret er at jeg trenger å ta kontroll over den, så Burris MIND /FITNESS er answer.The helsen til kroppen din er avhengig av din mentale helse og ta kontroll over det underbevisste er nøkkelen til varig permanent endring av noe oppførsel.
