Dine Ankere og hvordan de holde deg fra vekttap Goals

Anchors er årsakene til at fester du til enhver oppførsel. Dine ankere stammer fra ekstremt sterke repetitive minne foreninger, som er utløst av de fem sansene av hørsel, syn, lukt, smak og berøring. Du blir hele tiden forankret på ulike måter gjennom hele ditt liv. For eksempel, når du hører en viss sang, og det bringer tilbake et minne om en bestemt person, eller et sted i tid, er dette en lyd anker eller et anker utløst av din følelse av hearing.Have du noen gang møtt noen for første gang og la merke til at noe om dem minner deg om noen eller noe annet? Dette er en visuell anker eller et anker utløst av din følelse av syne. Inntil nå alle dine ankere har blitt installert i din underbevissthet sinn ved noen andre, eller ved et uhell og i de fleste tilfeller var ikke engang klar over dem. Nå for første gang gjennom prosessen med Burris MIND /FITNESS, kan du lære hvordan å forankre en reaksjon eller atferd du vil med vilje og konsekvent få de resultatene du ønsker om og om igjen, helt til du er trygg på å nå din vekt goal.It er viktig å forstå at din underbevissthet sinn kan bli utløst i en negativ forankret atferd uten engang pause for å vurdere hva den gjør. Det er denne type atferd som er ansvarlig for din verste spisevaner. Jeg viser til denne type atferd som «Ingen Thought spise." På tidspunktet for "No Thought Eating" underbevisstheten har gitt uten hensyn til hva den gjør og ditt bevisste sinn er ikke engang klar over at noe tar sted.En godt eksempel på dette er når du føler engstelig, skyldig sint, eller lei. Du umiddelbart se etter noe å spise, selv om du ikke er sulten. I de fleste tilfeller vil du se etter hva du kaller din komfort matvarer, som er noe som er høy i sukker, fett eller begge deler. La oss si at du kommer over en pose med cookies, uten å nøle du spiser en, og før du skjønner det, er du spise hele posen. En gang i løpet av denne "No Thought Eating" binge bevisst tanke vekker til hva som skjer. Du stopper å spise binge og nå sammen med følelsen engstelig, skyldig, sint eller lei; du er trolig også litt kvalm. Den første tanken som popper opp i hodet ditt er: "Hvorfor gjorde jeg spise som jeg var ikke engang sulten?" Hvor mange ganger har du spurt deg selv dette selvødeleggende negative spørsmålet "Hvorfor gjorde jeg spise det?" Den andre du spurt deg selv dette spørsmålet, er din underbevissthet sinn utløst i aksjon for å finne et svar, som i sin tur produserer en samkjøre bilde. Surprise, surprise hva gjorde det finne i underbevisstheten din spiseatferd program? Den fant du spiste cookies, fordi du følte deg engstelig, skyldig, sint eller lei. Selvfølgelig gjorde det fordi det er akkurat hvordan du ble programmert som et barn til å reagere på frykt, skyldfølelse, sinne, eller kjedsomhet. Nok en gang din underbevissthet sinn vil ta dette svaret og samkjøre bilde av deg å være overvektig og bruke den til å forankre deg enda dypere til barndommen program.Here er her moroa begynner, hva du trenger å gjøre for å endre eksisterende negative forankrede atferd av "No Thought Eating?" Du bare omstrukturere spørsmålet fra sin negative form for "Hvorfor gjorde jeg spise det?" til en positiv form spørsmålet "Hvordan kan jeg stoppe dette ikke tenkt å spise når jeg føler engstelig, skyldig, sint eller lei?" Din underbevissthet sinn vil nå gi et positivt svar på den nye positive spørsmål som: Når du føler deg engstelig, skyldig, sint eller lei, finne en aktivitet du liker i stedet for å spise. Igjen disse nye svar vil produsere myndig samkjøre bilder som vil bevege deg mot din vekt målet. Det er virkelig så enkelt, positive gir spørsmål = positiv Empowering results.From denne gang på, er det viktig at du alltid er klar over din indre stemme, og dermed opprettholde at alle dine selv spørsmålene er positive og sikrer at du alltid opprettholde en positiv emosjonell state.Regardless vær målet ditt er en endring i kosthold for vekttap, en økning i fitness program eller for å ta kontroll over en spiseforstyrrelse som anoreksi eller bulimi. Til slutt spørsmålet du må stille deg selv er ... Er jeg helt fornøyd med sinnet kjører selv eller må jeg ta kontroll over det? Hvis svaret er at jeg trenger å ta kontroll over den, så Burris MIND /FITNESS er answer.The helsen til kroppen din er avhengig av din mentale helse og ta kontroll over det underbevisste er nøkkelen til varig permanent endring av noe oppførsel.