Lær hvordan du miste vann Weight
Hver dag flere og flere folk sier til seg selv "Jeg ønsker å gå ned i vekt nå". Det er en god start. Saken er at det er et problem som mange ikke vet, og kan gjøre en forskjell ved å ta opp en ny diett. Det er noe som du lærte i videregående skole, og de fleste sikkert du vet akkurat nå, men fikk ikke betalt nok oppmerksomhet. Jeg gjentar, det er noe veldig viktig og alle som ønsker å gå ned i vekt bør ta hensyn til. Hva jeg snakker om her er det som kalles vann vekt.
Ja, vann vekt. Husker du tilbake i videregående skole når biologilærer lært deg at vannet representerer opptil 70% av kroppsvekten din? Vel, det er hva jeg snakker om. Spiller ingen rolle hva slags diett du velger å ta over, hvis du beholder væsker, er det ingen enkel måte å kutte opp ekstra pounds raskt.
Nå som du vet dette, er det på tide å miste vann vekt rett nå. Men som du kanskje skjønner, hvis du ønsker å gå ned i vann vekt, så kan du ikke begynne med en vanlig kosthold. Faktisk, din diett kan være årsaken til vannretensjon Det er mange naturlige matvarer og urter som har egenskaper som vil hjelpe deg å miste vann vekt (selv om du bør likevel være forsiktig ). Så hvis du tar opp umiddelbart noen av disse matvarene jeg skal gi deg, så vil du begynne å miste vann vekt ganske raskt. Blant disse vanndrivende urter, har du: også spiser vanndrivende mat, som nevnt før, kan hjelpe deg å miste vann vekt raskt. Disse høye vann matvarer, er en annen måte å hjelpe kroppen din øke eliminering av overflødig væske oppbevaring. Disse matvarer vil inkludere ting som: Hvis du ønsker å gjøre kostholdet mer interessant, legg hvitløk til mat. Det hjelper stoffskiftet til å bryte ned fett mye bedre og det hjelper også å eliminere vann oppbevaring. Det er også noen drikker som kan hjelpe deg å miste vann vekt, inkludert te og kaffe. Men vær forsiktig, er det noen studier som viser sammenhenger mellom koffein og vektøkning. I konklusjonen, denne artikkelen gjør klart at det ikke er mye oppmerksomhet gitt til vannretensjon problemer. Og la meg fortelle deg at med min erfaring, er dette et viktig tema. Hvis du har vekt problemer med å beholde, ikke tvil om å gå til en lege ASAP. Enda mer, kan dette være en av de største grunnene til at du ikke mister vekt. Husk, unngå sukkerholdig mat, unngå salt og høy natrium matvarer, inkluderer mat og urter som er nevnt ovenfor, spise frukt og grønnsaker, og utøve daglig. Jeg håper dette har vært nyttig. Hvis du ønsker mer informasjon om vekttap og ernæring, besøk Min Sunn Tips. Tidligere:Hvordan å miste barnet vekt uten sultne Yourself Neste:Kirurgi og den naturlige Struggle - Best Bevist Vekttap Supplement
. Blant de faktorer som bidrar til vannretensjon, er det salt, sukker, utilstrekkelig inntak av protein, aminosyrer eller B-vitaminer. Hvis du har en tendens til å hope seg opp overflødig væske, bør du gå til legen din for å finne ut årsaken.