Prepping for P90x2

Få fitness-programmer har fått beryktet og omdømme som P90x har gjennom sine åtte år på markedet. Kombinasjonen av en karismatisk trener og mangefasetterte trening og kosthold programmer har tjent systemet over en million lojale kunder, et tall som fortsetter å vokse. Høsten 2011 vil en andre program bli løslatt, lovende en forlengelse av resultatene folk likte med det opprinnelige systemet. Siden mye har endret seg i verden av fitness utdanning siden 2003, la oss ta en titt på noen gode måter som folk nye til ekstreme hjemme-fitness kan tilberede.

1) The Mind-Body Prinsipp

dagene med raske løsninger er langt borte. Internett har gjort mer og mer kvalitet informasjon tilgjengelig når det gjelder helse og fitness; Dette betyr at tyngende på deg til å gjøre de nødvendige endringer i livet ditt. Hva betyr endringen egentlig? Det betyr full satsing fra både deg kropp og sinn. Denne satsingen skal strekke seg gjennom alle områder av livet ditt. Hvis den gjør det, vil du nyte resultatet i alle områder av livet ditt også -ikke bare på skalaen. Du vil være tynnere, montør og fylt med en lang mistet vitalitet du så desperat trenger. Oppnå egnethet vil gjøre deg lykkelig, og din lykke vil oppmuntre fortsatt trykk mot ekstrem kondisjon.

2) Utdanning

Det høres kanskje rart ut, men veien til vekttap starter i hjernen. Lære sannheten om slanking og vekttap vil spare deg for tid, penger og massevis av unødvendig stress. Som vi antydet, har det aldri vært et bedre tidspunkt å skaffe god informasjon når det gjelder helse og fitness; det viktigste er å vite hvordan man skal luke ut søppel fra gullet.

Sannheten er at ekte vekttap og fitness er lett når du har den riktige informasjonen fylle tankene dine. Hvis du har fulgt tidligere programmer i det siste at mandat lange slitsomme treningsøkter, lite mat og tonnevis av over-behandlet kosttilskudd, er sjansen stor for at du er på vei ned i feil spor. Ekte suksess vil vare evig hvis du holder deg til følsomhet. Ekte mat, effektiv trening og et bekreftende holdning

3) Å vite din nåværende form

Vi vet alle at når du kjøper P90x, du er nødvendig for å fullføre en fitness-test for å avgjøre hvorvidt du er forberedt på å ta på seg kraftig diett som er en av verdens mest populære programmer. Selv om dette er en fantastisk måte å måle din kondisjon, er det noen andre gode metoder som å bestemme din BMI og fettprosent. Dette er indikatorer som avslører hva og hvordan du kan forvente kroppen din til å svare på ekstrem trening. Det også kan hjelpe deg med å tyde om du er klar til å ta på dette prosjektet, eller kanskje trenger litt mer praktisk forberedelse.

Bransjen er full av alternativer som ikke fungerer, og heldigvis denne artikkelen ikke snakker om en av dem. Hvis, derimot, føler du at din personlige egnethet eller dine intuisjoner om mat og trening er ikke opp til kaliber er nødvendig for å fullføre et program i denne størrelsesorden, minst du vet nå at verktøyene for å forberede og lykkes er rett ved fingertuppene .