Hvordan redusere Tummy Fat - Lær The Truth hvordan FDA har ligget til oss om Low Fat Foods

I år Food and Drug Administration (FDA) har oppmuntret fettfattig kosthold som et middel for å holde seg frisk. Men i løpet av det siste tiåret, med økningen i populariteten til redusert karbohydrat diett planer, bevis viser at FDA kan ha vært å gi feil råd hele tiden. Finn ut mer i denne artikkelen om hvordan FDA retningslinjene kan ha vært årsaken til at du får weight.As allerede nevnt, har FDA blitt skyve fettfattig diett som et middel for å holde seg frisk i flere tiår. Tallrike studier har blitt utført på fettfattig diett, men økningen i populariteten av lav carb dietter har tvunget FDA for å ta en titt på alternative dietter som et middel for å holde seg frisk og redusere buk fat.You har sett de siste trendene i lav karbohydrat dietter . De kan finnes overalt, og mange kjepphest dietter er basert på en lav eller ingen karbohydrat diett. Noen av disse lave karbohydrat diett planer som du kanskje allerede være kjent er kjent som Atkins diett, høy protein diett, South Beach dietten, og Hollywood diet.Interestingly, FDA har for tiden ingen retningslinjer for lav eller ingen carb diett planer. Det ville være flaut hvis FDA har vært å gi feil råd i flere tiår. Sikkert, de ville ikke komme ut og innrømme at deres retningslinjer har faktisk vært å gjøre folk unhealthier. ? Likevel er det tilfeldig at amerikanerne har blitt stadig mer vekt på en raskere hastighet og blir mer overvektige siden FDA anbefalinger av fordelene med en fettfattig diett Dette fører til spørsmålet: Hvorfor skulle lav fett mat faktisk gjør oss tyngre mat? består av i hovedsak tre molekyler: proteiner, karbohydrater og fett. I næringsmidler, hvor en av disse molekylene er redusert det ofte betyr at mer av en annen har tatt sin plass. Ofte lav fett varianter av matvarer inneholder en høyere mengde karbohydrater. Forskning har antydet at å øke mengden av karbohydrater fører kroppen din til å konvertere den ekstra energi til fett. Dette er grunnen til at fettfattig mat, som er høy i karbohydrater, har forårsaket økningen i fedme rates.Take en titt på etikettene neste gang du går innkjøp av mat. Ta varsel på ingrediens erstatninger som lav fett mat inneholder. De har ofte et høyere beløp av carbohydrates.While FDA kan ha vært årsaken til så mange amerikanere å bli overvektige i de siste årene det betyr ikke at du kan ’ t være sunn. Spise en balansert diett med en økt mengde protein og fiber har vært kjent for å øke stoffskiftet som hjelper deg til å redusere mage fett. Ta deg tid til å lære mer om mat for å redusere mage fett.

Opplev strategier for å redusere mage fett og måter å miste vekt trygt og sikkert over på bloggen min. Jeg mistet over 32 lbs ved å lære å spise riktig med balanserte ernæringsmessige måltider som følger denne populære online diett plan. Det hjalp fremme mitt stoffskifte å gå ned i vekt den rette måten og holde den av. Jeg elsket den støtten samfunnet som bidro til å holde meg motivert og fokusert hele mitt kosthold. Bare klikk http://www.reducetummy.net å komme i gang med din sunne livsstil i dag.