Hvorfor dietter Fail Do? Den grunnleggende feil i dietten Industry
Dietten industrien serverer stolt og fortjeneste fra millioner av kunder hvert år. Til enhver tid, 45% av alle kvinner og 28% av menn i Amerika er på en diett av noe slag, men likevel så få som faktisk oppnå suksess. Lære hvorfor dietter mislykkes for så mange mennesker er avgjørende mot å forstå hva slags vekttap bestrebelser vil mest nytte for deg.
Hvis du noen gang spurt deg selv "Hva har jeg gjort galt?" Eller "Hvorfor ser jeg ikke resultatene jeg vil? "det er sannsynlig at din skuffelse har ført deg til større svikt og verre spise- og treningsvaner enn før. Men det er noen gode nyheter blant denne nød, er det en enkel leksjon som frigjør alle fra de strenge rammene til stive mislykkede dietter: dietter mislykkes fordi de ikke er spesifikke for deg
Det første tegnet på at en diett vil! være mislykket er "one size fits all" filosofi. I disse programmene, er ernæring og mosjon vaner allerede friske og spreke gulpe opp til en enhetlig plan som forsøker å forvandle mennesker i ulike situasjoner. Tenk på det, hvor mange sunn og passer folk er ute etter å forandre kroppen sin? Så, hvorfor ville du følge sin plan ?!
En sammenligning jeg elsker å gjøre når det kommer til kosthold utdanning er at av den perfekte frisyren. Hvis du noen gang har hatt en, har du satt pris på hvordan det komplimen og selv forbedret alle dine beste trekk, som om den var laget bare for deg. Akkurat som dette perfekt hårklipp, er den mest effektive ernæring plan som gjenspeiler dine beste kvaliteter og respekterer din individualitet.
Etablering den beste ernæring og mosjon plan er direkte avhengig av å bestemme din egen metabolic rate og type. Disse faktorene bestemmer hastigheten som kroppen kan bryte ned og forbrenne den energien du gir det fra maten du spiser. Det indikerer også hvilke matvarer og øvelser vil maksimere og akselerere vekttap potensial!
Med andre ord, er stoffskiftet midlene som de mat, øvelser og mål du ønsker å oppnå er valgt. Det er et samarbeid her mellom sinn, kropp og de ytre ting som nærer både -alle disse tingene vil du lykkes, og jo mer du omfavne dette forholdet, jo mer suksess vil du finne og jo lettere blir det!
å lære hvorfor dietter mislykkes er avgjørende for å forstå hvorfor reelle programmer lykkes. Det beste noen sliter med dietter kan gjøre er rett og slett for å slippe ut! Hver enkelt har nøklene til sine respektive suksess og på andre er slik at det er helt nødvendig at hver person oppdage hvordan deres egen kropp fungerer og mat og øvelser som best kompliment det. Bruk denne og resultatene vil ta vare på seg selv!