Vekttap tips for Women
Vi lever midt i en næring revolusjon hvor tusener på tusener av mennesker gjør beslutningen om å forbedre sine matvaner. Den vellykkede anvendelse av et sunt kosthold utgjør store fordeler i form av vekttap og utvide din levealder; men for så mange mennesker, er jakten på virkelige vekttap løsninger belastes av feilinformasjon. Sannheten er at menn og kvinner når opp til sitt vekttap suksess fordi de lærer leksjoner, ferdigheter og tips som er best egnet for dem. La oss dele noen grunnlegg vekttap tips for kvinner og hvordan de er unike.
Elsk deg selv
Dette er enkelt, men for så mange mennesker er det vanskelig å gjøre. Det gamle ordtaket "du er hva du spiser" gjelder også for måten du føler om deg selv mens du gjør livsforvandlende vekttap en realitet. Det er viktig å opprettholde felles bekreftende tenkning under enhver vekttap prosessen, slik at du holder deg motivert og spent hele.
Kvinner, i motsetning til menn, er omsorgspersoner av natur. Så mye av kvinnens liv har å gjøre med pleie andres liv. Hvorfor ikke begynne å ta vare på deg selv på samme måte som du bryr deg om andre? Husk at du også er kroppens vaktmester, og du vil at det skal være full av energi, glede og vitalitet i mange år framover
Valg og Desire -.! Spis hva du vil
statistikk viser at jo mer vi distansere oss fra maten vi begjærer, forringes mer vår helse. Kvinner er stadig slanking -at dette øyeblikk, 45% av alle kvinner er på en diett (og bare 28% av menn) - men det ser ikke ut til at noen er virkelig får tynnere! Fornektelse er det første steget mot skuffelse og stødighet er første skritt mot suksess. Husk at.
Mat fremkaller så mye lidenskap for kvinner, og mens så mange har abonnert på streng og blid diett planer, deres cravings for smaken fylte deilig mat er umulig å undertrykke. Løsningen på dette er faktisk mye enklere enn de fleste tror: hvis du ønsker å spise den, spise den! Det høres kanskje sprøtt, men dette er den aller råd som vekttap eksperter og ernæringsfysiologer gir sine kunder! Begrunnelsen for dette er enkel: moderat indulging i noen av dine favoritt "dårlig" mat faktisk hindrer binging. Dette er filosofien som har hjulpet kvinner stadig mister 50, 60, og enda mer enn 100 pounds!
Hvis du er en kvinne som elsker mat, som elsker mennesker, og som elsker tanken på å miste vekt og holde den av for godt, er det avgjørende å forstå disse to sentrale begreper. Som vi har sagt før, de beste vekttap tips for kvinner har å gjøre med dine relasjoner med de tingene som er nevnt ovenfor: fornektelse er første skritt til skuffelse, og stødighet er første skritt til suksess. Nyt reisen!
