Enkleste måten å miste vekt - Min Story

Før jeg fant ut den enkleste måten å gå ned i vekt jeg prøvd og feilet på slanking i atten år. De få ganger at jeg mistet noe vekt jeg alltid sette den på igjen. Til slutt fikk jeg så lei at jeg bestemte meg for å undersøke den enkleste måten å gå ned i vekt av meg selv. Jeg tror du vil bli gledelig overrasket over resultatene.

Det var omtrent et år siden nå at jeg forsket i mange bøker og nettsteder og sett på mange vitenskapelige studier. De vitenskapelige studier har blitt gjort over en periode på førti år, og de medisinske og ernærings bøker ble oppdatert. De fortalte meg det samme svaret. Den enkleste måten å gå ned i vekt er å spise for god helse. Medisinske bøker, ernæring bøker og vitenskapelige studier alle enige på samme punkt. De sa at den beste måten å gå ned i vekt er å spise for god helse.

Jeg var ikke sikker på første fordi alt vi ser på TV, i aviser, magasiner og TV-programmer er dietter. Så jeg ble litt forvirret. Kan dette være sant? Min tro ble virkelig utfordret. Jeg trodde at slanking var den enkleste måten å gå ned i vekt. Men det var det i svart og hvitt. Hver studie i førti år, ble alle medisinske bøker og alle ernæring bøkene skriking på meg det stikk motsatte av hva media hadde vært å fortelle meg hele denne tiden. Jeg ble litt sjokkert.

Jeg tror jeg hadde blitt hjernevasket av all denne medieinformasjon til å tro helt på feil måte. Jeg hadde blitt fortalt at ekstrem fasting eller å ha to rister om dagen, og et måltid på kvelden var den enkleste måten å gå ned i vekt. Det er tross alt all den informasjonen vi får. Så selv om jeg følte meg litt dum, jeg kunne egentlig ikke klandre meg selv for å tenke på den måten.

Jeg begynte å spise for god helse. Jeg tok ut lav ernæring mat og lagt høy ernæring mat. Så ut med pasta, brød, poteter og ris og inn med mer frukt og grønnsaker. Jeg tok litt lett trening ved å gå en tur hver dag og vekten kom av. Jeg gjorde ikke sulte meg selv, jeg var ikke under press, og jeg mistet mye vekt. Alt jeg gjorde var å lytte til fornuftige råd. det var virkelig den enkleste måten å gå ned i vekt jeg noensinne hadde kommet over.

jeg fortsatt spise på samme måte nå og gå en tur hver dag. Vekten har oppholdt seg, og jeg føler stor.

Det er en skam at media må fylle hodene våre med alle disse kommersielt motiverte produkter som egentlig ikke hjelpe oss. Jeg er veldig glad for at jeg satt ut for å finne ut for meg selv den enkleste måten å gå ned i vekt. Ellers ville jeg fortsatt være fanget opp fryktelig media diett sirkus.