Slik kommer Slim - Whats Your Big Fat Story
En av de største hindringene for vår suksess når vi lære å bli slank er vår "big fat historien" - historien at du terpe til deg selv eller andre om hvorfor det er umulig for deg å miste vekt eller hvordan vekten beskytter deg på noen måte fra fortiden smerte eller overgrep som du fortsatt bærer med deg i dag.
nå har jeg sier ikke et øyeblikk at din historie er ikke en veldig ekte eller at tidligere smerte og overgrep bør ikke bli anerkjent, men vil du virkelig historien som du bærer med deg stoppe deg fra å få de resultatene du egentlig ønsker?
Så hva kan gjøre opp din "store fete historien"? Dette kan være en hvilken som helst type dyp tro at du har eller noe som du ofte fortelle andre om hvorfor du er overvektig. Her er noen eksempler:
du får bildet - jeg er sikker på at det er så mange historier som det er mennesker som vi alle har vår egen unike vri på livet, men uansett hva din er, kan du lære hvordan å bli slank med en enkel, men svært effektiv øvelse for å hjelpe din historie bli akkurat hva det er -. en historie, og ikke dagens virkelighet
Få en penn og papir og skrive ned din historie. Det trenger ikke å være lang og det trenger ikke å være fagmessig skrevet. Det bare må gjenspeile hva du har vært å fortelle deg selv eller andre i årevis om grunnene til at du ikke kan gå ned i vekt.
Nå når du har fått alt ned, jeg vil at du skal lese den om og om igjen og igjen til du kan se det for hva det er - en historie. Hvis det er en smertefull, kan du få opprørt lese den først, men jeg vil at du skal være sterk og holde det gående over det før det mister sin makt over deg, og du nesten blitt lei av det. Uansett hva din historie er, er det nå på tide å la den ligge i fortiden og skape en ny, positiv om hvor vellykket du kan være.
Når du kan begynne å gi slipp på denne gamle historien og tilhørende smerter, du kan begynne å lære å bli slank ved å tiltrekke kroppen og livet du fortjener uten at noen av de gamle uønskede følelsesmessige bagasjen som holder deg tilbake. En enkel, men kraftfull øvelse for å få deg på rett spor for positiv og varig endring.
Tidligere:Enkleste måten å miste vekt - Min Story
