The Law of Attraction og vekttap - Making Friends med din Food

Når folk begynner å bli slank ved hjelp av ikke-diett tilnærming, de har ofte problemer med å fatte at det er ok å spise mat som de elsker. Grunnen til dette er at for mange år de har vært vant til følelsen fratatt eller skyldig når det gjelder mat, og det tar en stor sinn skift for å spise på en helt annen måte.

Loven om tiltrekning og vekt tap er uatskillelige og dette betyr at din "tilstand av å være 'er like viktig som de fysiske valgene du gjør, inkludert hvordan du føler om maten du spiser. Din sinnstilstand når du setter deg ned for å spise kan ha stor effekt på sluttresultatet, og den gode nyheten er at det ikke bør være en vanskelig skift som du er bevisst på vei mot noe mye mer behagelige og på linje med den personen som du ønske om å være.

Så hvordan får du loven om tiltrekning og vekttap justert? I min erfaring er det 2 viktige ting som påvirker dette på en grundig måte.

For det første bør vi spise mat som vi elsker og dette betyr nødlanding plast smaker kosthold mat og komme tilbake til naturlig velsmakende mat som føles god og kan enkelt behandles av våre organer. Når jeg sier matvarer som vi elsker - jeg mener mat som kroppen vår elsker også. Hvis du lytter til og legge merke til kroppens signaler, vil du begynne å innse at mange "falske" mat føles ikke bra, og dette vil tillate deg å begynne å bli masete om hva du putter i munnen - og med rette

for det andre, vi kan ikke spise fra et sted av skyld eller negative følelser og forventer å få gode resultater fra vår mat. Dette går helt mot loven om tiltrekning og vekttap, og du vil raskt få motsatt effekt og finne deg selv å bli sittende fast. Jeg er sikker på at du kan huske en tid da du wolfed en stor sjokolade bar eller spottet en stor pose potetgull mens følelsen forferdelig om deg selv?

I stedet må du begynne å få venner med maten, og dette betyr hver gang du spiser, uansett hva du spiser, sitter du ned med mat og stoler på at kroppen din kan trekke ut nøyaktig hva som er behov for å holde den sterk og sunn. Det høres kanskje gal, men en annen enkelt tips er å takke maten før du spiser den for næring det gir deg.

Dette tar litt praksis, men hvis du arbeider på å gjøre dette til hvert måltid og snacks vil du snart begynne for å se et skifte skjer i ditt forhold til mat, og resultatene som du får fra den. Du vil også begynne å merke mer hvilke matvarer føles bra for deg og hvilke som ikke gjør det, og hvis du tror dette betyr gumlet på salat for resten av livet ditt, så du er veldig mye feil. Ta et stykke ostekake for eksempel og vurdere forskjellen mellom en lav fett, plast smaker stykke og en full fett, deilige smaker stykke ostekake laget med alle naturlige ingredienser - som man tror du at du og kroppen din vil elske mer

Hvis du er bekymret for kalorier og fett gram fra dette helt naturlig del av full fett ostekake deretter vurdere dette - kroppen din er en fantastisk maskin som vet nøyaktig hva du skal gjøre hvis du stoler på det å ta hva drivstoff det er behov for å holde seg sterk, sunn og naturlig slank og får masete om bare spise mat som du elsker vil snart se at du bare spise hva kroppen din trenger.

å få venner med mat er en av de mest effektive måter å bringe loven om tiltrekning og vekttap i harmoni med hverandre og få deg i tråd med naturlig slank person du virkelig ønsker å bli.