Vekttap kosttilskudd og hvordan de gjøre deg Fat

Hvis du har gjort beslutningen om å gå ned i vekt og holde den av, er sjansen stor for at du har vært utsatt for et bombardement av vekttap kosttilskudd i løpet av din reise. Mens mer kvalitet informasjon blir tilgjengelig, er vekttap industrien bøye sin milliard-dollar muskler også (tilgivelse pun). Det vi har sett i det siste er flere multi-plattform kampanjer som prøver å passere ulike "helse" mat og vekttap kosttilskudd som kvalitetskomponenter i et sunt, effektiv og varig vekttap programmet. La oss ta en av de vanligste ingrediensene i disse antatte "gunstige" mat:. Høy fruktose Corn Syrup

Nå, mange av oss er klar over at det er best å holde høy fruktose mais sirup ut av kostholdet ditt , men en ny massevis av reklame jobber med å reparere det bildet. Vanlige påstander om tilsetningsstoff spenner fra (false) forestilling om at det er helt naturlig, det er laget av mais, eller at det er av tilsvarende eller bedre ernæringsmessig verdi som typisk sukker.

Det er uten tvil at påstander som disse villede det store flertallet av det offentlige. Alt man må gjøre er å se på den akselererende økning av fedme, diabetes og hjertesykdommer i den industrialiserte verden for å få en forståelse av den nåværende tilstand av folkehelsen. Det er et unektelig sammenheng mellom forekomsten av høy fruktose mais sirup og økningen av tilfeller av fedme, diabetes og hjertesykdommer og dette problemet ser ut til å bare bli verre som fryktelig tilsetningsstoff dukker opp i flere og mer bearbeidet mat.

Men hva gjør high fructose corn syrup så ille? Tilsetnings påvirker nesten alle aspekter av måten kroppen utnytter energien du gir den. La oss se på insulin for å illustrere dette poenget; kroppen bruker insulin for å regulere blodsukkeret når de blir for høy. Når insulin driver blodsukkernivået ned, det overlater du lethargic, sulten og full av begjær. Hva tror du skjer når du føler deg sløv, sulten og full av begjær? Du spiser mer! Hvis du tillater denne typen syklusen fortsette dramatisk vektøkning er uunngåelig, og høy fruktose mais sirup er en av flere ting som starter denne syklusen.

Hvis du ønsker å lykkes med vekttap, er det best å gi avkall på aller fleste kosttilskudd, barer og rister så lenge som mulig. Kosttilskudd bør egentlig bare brukes av personer som er helt bevisst for sine egne kroppslige prosesser og ikke av folk som er ute for å kaste uønsket fett. Vekttap starter på et fundament av gode vaner og sunn mat valg som tilfredsstiller både kropp og sjel. Ingen ønsker å gå ned i vekt vil bli fornøyd psykisk med en 80g måltid -Gi deg selv tid og lære sannheten om virkelige vekttap løsninger!