Periodisk faste Resultater - Effektiv og bærekraftig Vekt Loss
Det er mange grunner til at så mange mennesker ser periodisk faste resultater. Det er et vekttap strategi som innebærer perioder med forbruker lite eller ingen kalorier og deretter å ha "spise vinduer." Høres interessant ut, ikke sant? Det er! Dette er en av grunnene til våre forfedre var tynnere da vi er i dag. Våre kropper er mer enn i stand til å gå lengre perioder uten mat, så vi gir dem kreditt for. Det er greit å revurdere noen av opplysningene vi har fått fra media. Vi går minst seks til åtte timer om natten uten å spise, og det er faktisk gunstig for fordøyelsessystemet. Hvis du gjør noen enkle justering i tider du spise måltidene vil du se periodisk faste resulterer i vekttap.
En stor fordel av å spise på denne måten er en reduksjon i appetitten og får full mye raskere. Sult og cravings vil være mye mer håndterlig på denne planen. De periodisk faste Resultatene vil være tydelig snart etter at du begynner. Et annet aspekt av planen er å se på kalorier på en ukentlig basis kontra en daglig basis. Du kan justere måten du spiser i henhold til ditt liv og preferanser. Hvis du er en morgenfugl eller en natt ugle, spiller det ingen rolle; du kan fortsatt gå ned i vekt med denne unike måte å spise.
Mange har funnet en fin ekstra fordel til faste jevne mellomrom, er at de kan spare opp sine kalorier og spytte i helgene. Dette er bra for folk som liker å gå ut å spise i helgene, og kanskje ta en drink eller to, og ikke føle "skyld" ofte forbundet med det mens slanking. Du bør aldri føle seg skyldig hvis du nyter tiden sammen med familie eller venner. Heldigvis nyte din tid ut mens du fremdeles spise den maten du virkelig ønsker.
Det er ingen forbudte matvarer når du søker periodisk faste resultater. Behandler er tillatt og oppmuntret. Raskere vekttap vil bli nådd med sunn mat og mosjon, men det er ikke nødvendig. Alt avhenger av dine mål. Dette er en plan som er utmerket for langsiktig, vekttap vedlikehold og fett tap. Hvis du er interessert i å få muskler og toning da denne planen vil passe perfekt i tråd med disse målene. Det kommer ned til å bruke diett for vekttap og mosjon for fitness.
Denne planen er veldig enkel og lett å følge. Det er ingen å telle kalorier eller veiing maten. Hvem har tid eller tålmodighet likevel? Vi gjør ting mindre komplisert og det er derfor denne måten å spise fungerer for de fleste som prøver det. Du kan se periodisk faste resultatene lett samtidig som du nyter bursdager, bryllup og sosiale sammenkomster. Periodisk faste resultatene blir sett like etter starten av programmet.
