Motivasjon for å miste vekt: Finn din målgruppe og din Goal

Hvorfor ønsker du å gå ned i vekt? Spør en haug med mennesker i en gruppe, og de vil alle stammer ting om deres god helse og lever sine liv til det fulle for barna eller deres venner. Få dem alene, og du kan finne ut om deres egentlige motivasjon for å gå ned i vekt.

Ja, de vet at de trenger å gjøre det for deres helse, men de fleste har en mer personlig og privat motivasjon til å gå ned i vekt, en at de ikke kan dele med andre enn sine tidsskrifter.

Ærlig talt, er det ingen feil svar eller galt valg for motivasjon til å gå ned i vekt. Uansett blir din fanny opp og flytter eller får deg til å un-clutch som gaffel og sette den ned er bra. Realistisk, rent stole på helse mål kan ikke være nok til å få den gjennomsnittlige person å jobbe mot sitt vekttap.

Men, har en dyp og personlig motivasjon til å gå ned i vekt kan være akkurat det som trengs. Tenk på det: ville du ikke jobbe hardere hvis du visste at du skulle wow dem på high school reunion eller du skulle passe inn i den fryktelig brudepike kjole og dans med brudgommens enkelt og veldig kjekk bror
Helse kan spille en rolle i prosessen og kan gi litt motivasjon til å gå ned i vekt, men samlet fokus vil være mer sannsynlig å falle på andre ting.

Alle har noe som de fokuserer på når de prøver å miste vekt selv om de ikke tror de gjør. De kan holde på sine planer om å faktisk nyte sin tur til stranden i den kommende sommeren.

Kanskje de ikke ønsker å være en flau til sine barn eller ektefelle. Motivasjonen for å gå ned i vekt kan være hvor som helst, og det kan være ganske enkel. Uansett hva det er, uansett hvor grunt det kan virke, gå med det.

Nye klær er alltid en stor motivasjon til å gå ned i vekt. Før du investerer i massevis av nye klær, gå til en lokal bruktbutikk og kjøpe noe en størrelse mindre enn det du har på deg. Heng den der du kan se det. Prøv det på en gang i uken for å holde motivasjonen til å gå ned i vekt. Når du er iført at man gjør det samme igjen til du treffer din generelle mål vekt. Se hvor enkelt det var?