Miste vekt uten å prøve å elske deg selv Slim

Jeg tror bare om noen dieter ønsker å vite hvordan du skal gå ned i vekt uten å prøve og det morsomme er, er det fullt mulig fordi noen ganger "prøver for hardt "på vekttap er omtrent verre ting du kan gjøre.

jeg er sikker på at du kan forholde seg til de gangene du begynner å bli besatt om å spise riktig mengde mat og trene nok. Før lang tid, å de-motivasjon og desperasjon start ta over og snart har du nå for kjeks tinn. Så hvis du prøver for hardt er ikke svaret, hva kan du gjøre i stedet

Vel, hva med "å elske deg selv slank" - etter min mening, en av de største verktøy for vellykket vekttap og la gå av diett besettelse som ikke får de resultatene du ønsker, og her er hvorfor ...

Uansett hva du fokusere på både bevisst og ubevisst, tiltrekke deg inn i livet ditt, så hvis dine tanker er basert på å føle seg tykk, følelse som en fiasko og hating visse kroppsdeler, er du bare kommer til å tiltrekke seg mer av det samme. På motsatt ende av skalaen, hvis du fokuserer på å verdsette kroppen din, akkurat der du er nå og snakke kjærlig om det og er takknemlig for alle de gode delene så vil du bli tiltrekker noe helt annet.

se, for å gå ned i vekt uten å prøve for hardt egentlig handler mer om din sinnstilstand enn noe annet, så du trenger for å gjøre opp tankene dine i dag at du kommer til å endre det. Når du begynner å "elske deg selv slank", du også begynne å bry seg om hvordan du behandler kroppen din så gjør de riktige valgene blir uanstrengt og alt begynner å flyte i riktig retning. Det gir bare ikke mening å elske og bry seg om kroppen din ennå fyller deg med junk food hver dag. Dine handlinger vil snart begynne å bli på linje med dine tanker.

Lyst til å prøve dette selv? Vel, de sier det tar 21 dager å lage nye vaner slik praksis etter hver dag i minst de neste 21 dager, og du vil snart begynne å se endringer i riktig retning.

Vær takknemlig for kroppen din hverdag

Plasser hendene på hver del av deg og si "jeg elsker deg, takk for ...." - tenk på noe stort som den delen gjør for deg å holde deg frisk og sterk og beveger seg hver dag. Enda bedre, kan du starte dagen med at trening og avslutte dagen ved å skrive en liste over 5-10 ting du er takknemlig for når det kommer til kroppen din og hvordan det har hjulpet deg gjennom dagen.

Hvis i begynnelsen, synes dette er vanskelig, det er fordi du har brukt så mange år gjør det motsatte, og dette virker som et stort skifte for deg. Selv om du starter ved å verdsette 1 eller 2 deler av deg hver dag og gradvis bygge opp slik at du har flere og flere deler som tiden går, vil du høste fordelene.

Det kan virke enkelt, men hvor mange av oss som faktisk tar til tid til å elske og verdsette våre organer for alle de fantastiske tingene som de gjør for oss. Hvis du ønsker å gå ned i vekt uten å prøve og lære å bli slank på den naturlige måten, må du starte med sinnet før du ser endringer i kroppen din. Det er virkelig mulig å "elske deg selv slank", bare gjøre en forpliktelse til å gjøre det fra i dag, og du vil begynne å se noen gode resultater ganske snart.