Muffin Top-Hvordan bli kvitt Yours

Lytt damer (og herrer), gir det en søt navn gjør ikke det søte. Vi vet alle hva muffin toppen er- og det er ikke søt og bedårende. Det ser ikke ut som en velsmakende, bakeri godbit element. Så, la oss kalle det hva det egentlig er: en klump av fett som oste og presset opp over dine for trange jeans eller andre bukser og har lagt seg, som en deigaktig ring rundt midjen. Hvis det ikke gjør at du vil bli kvitt muffins toppen en gang for alle, så kan det være at ingenting noen gang vil!

Den enkleste måten å kvitte seg med muffin topp, slik som innebærer ingen slanking og ingen trening i det hele tatt er å få større bukser. Det er riktig! Hvis du ikke ønsker å legge vekt på å se og føle bedre, trenger du ikke ønsker å kutte ut junk food, salte snacks og brus, så bare gå og få større størrelse bukser, helst noen som har høyere linning som kommer opp og dekker magen helt. Du vet de; de kaller dem "mor jeans" eller for enda mer komfort og muffin topp maskering evner, gå med de virkelig store, svette bukser. De vil ikke se bra ut, men hei, de vil ikke se noe verre enn det muffin top, right?

For å virkelig bli kvitt muffins toppen, må du forstå hvorfor det skjer. De jeans som du har på deg sitte lavere på magen, klemme ekstra kjøtt opp og ut over bukselinningen. Hvis du ikke har den ekstra kjøtt, trenger du ikke ender opp med muffins toppen, rett og slett. Å miste noen få pounds kan være nyttig, men det kan være lettere sagt enn gjort, spesielt i tilfelle av vekten rundt midten delen. Studie etter studie har funnet at midtseksjon i vekt er det absolutt vanskeligste å bli kvitt og den mest farlig for hjertet og andre vitale organer.

Det første trinnet deretter å bli kvitt muffins toppen er å redusere noe av kalorier, tar stor forsiktighet for ikke å kutte ned for dramatisk eller for fort, eller du vil sabotere alle dine anstrengelser. Deretter er det på tide å sparke starte ditt treningsprogram inkludert noen cardio, noe styrke trening og litt mage carving og midje spikke toning øvelser også. På denne tiden, vil du også ønsker å identifisere alle de mat og drikke som forårsaker oppblåsthet for deg, fordi det kan være et ekstra problem som forårsaker over all muffin topp effekt.

Til slutt, etter at du begynner å miste vekt , vil du ønsker å ta en mer ekstra skritt mot din innsats for å bli kvitt muffin topp: evaluere klærne. Noen ganger selv de tynneste person kan ha noen skinn av muffins toppen eller andre kropps forhold som ikke har noe å gjøre med sin egen figur. Hvis du ser ganske passe og fabelaktig uten klær, men ser pløsete og lubben med dem på, kan det være klær og måten de er stylet og ikke deg i det hele tatt.

finne den raskeste måten å gå ned i vekt Det er mulig. På Strip at fett vil du bli undervist om å spise sunt og trene du kan gjøre på lang sikt.