Hvordan å miste vekt naturlig - den eneste Way

Har du ikke finne annonserte vekttap teknikker så unaturlig? Pillene potions, sult teknikker, smakløs måltid erstatninger osv er ekstremt unaturlig og helt uutholdelig. Etter år med å prøve alle disse tingene jeg fikk helt lei og forsket for meg selv hvordan å miste vekt naturlig. Heldigvis viser det seg naturlig er best!

Alle de vitenskapelige studiene som jeg så på om hvordan å miste vekt naturlig sa det samme. De sa at å spise en helse balansert kosthold og gjøre litt øvelse vil du miste vekt og holde den av. Unnskyld meg for kjedelig informasjon som du kanskje har hørt en million ganger, men dette er hva studier gjennomført over førti år sa. Absolutt ingen av dem støttet begrepet "slanking".

Hvordan å miste vekt naturlig, ifølge studier, innebærer å spise rikelig med frukt og grønnsaker, magert kjøtt og ingen behandlet eller produsert mat. Hovedvekten var på å gi kroppen din høy ernæring, høy fiber mat og kaste bort lav ernæring mat.

Jeg prøvd det selv. Høy ernæring var selvfølgelig frukt og grønnsaker og lite næring ble noe bearbeidet eller produsert. Mange karbohydrater ble ansett lav ernæring også. Så jeg sluttet å spise brød, pasta, ris og poteter (lav ernæring og høy kalori) og lagt mer frukt og grønnsaker til mitt daglige matinntak. Jeg gikk for en time om dagen på toppen av dette også.

Resultatet var forbløffende. Jeg mistet mye vekt og jeg følte stor. Jeg var spise normale naturlige måltider, jeg var ikke å sulte meg selv, ikke ta noen piller eller kosttilskudd, og jeg var ikke å ha smakløst måltid erstatninger. Jeg spiste naturens beste. Frisk frukt og grønnsaker, magert kjøtt, fisk og egg. Hva mer kan en kropp trenger? det gjorde egentlig perfekt forstand. Det var nøyaktig hvordan å miste vekt naturlig.

Alt er der for oss hvis vi bare spise riktig ting. Vennligst glemme medie annonseres diett produkt gimmicker. De er unaturlig og viktigst de gir deg ingen langsiktig plan for vekttap. Hva gjør du når du er ferdig med å ta dine slankepiller? Finnes det instruksjoner på baksiden som forteller deg hvordan du kan opprettholde du vekt når du kommer dit? Jeg tror ikke det.

Den eneste måten å gå ned i vekt naturlig er å spise naturens frisk godhet som vokser for oss hver dag. Jorden er en levende puste økosystem som gir oss alt vi trenger. Menneskelig produksjon av matvarer eller mat erstatninger kommer ikke på langt nær. Stick med naturen og du vil miste vekt naturlig og holde den av for alltid.