Å miste Belly Fat For Menn Min 3 Rules
Jeg er bare en vanlig fyr. Jeg er tretti ni år gammel (12 dager til førti faktisk - yikes) og jeg mistet mye vekt fra magen ved å følge en meget enkel plan. Jeg har ikke tenkt å fortelle deg noen sprø nye fangled svindel typen tull om hvordan å miste fett. Og jeg har ikke tenkt å late som om det er en spesiell ny hemmelig som er like gammel informasjon fortalt på en annen måte. Jeg skal bare fortelle deg hvordan jeg gjorde det på min måte.
Min miste buk fett for menn Regel 1 Glem Media Lies og diett svindel
Jeg ble lei av slanking og alltid få vekten etter. Jeg gjorde en god del research for meg selv. Jeg fant ut hvilke matvarer gjør deg feit og hva som gjør deg slank. Egentlig handler ganske enkle ting på slutten av dagen. Det viser seg også at slanking er en komplett svindel forresten! (Men det er for en annen artikkel ;-). Skriv multi billion dollar svindel ved diett industrien i google vil du finne det der) Du vil se at dietter mislykkes mer enn 95% av tiden.
Min miste buk fett for menn Regel 2 Keep It Simple
enkel~~POS=TRUNC heten~~POS=HEADCOMP av det er å spise mye frukt og grønnsaker og spise magert kjøtt. Også kutte ut noen bearbeidet mat og karbohydrater. Det er det. Det er alt du trenger å vite. Uansett hvor mange prøver og kle opp med å spise planer i noen ny revolusjonerende måte som er alt du trenger å vite. Du kan høre folk fortelle deg at lavkarbo er bra for deg. Det er bare sant hvis du ikke spiser frukt og grønnsaker. Du kan få så mye karbohydrater som du trenger fra frukt og grønnsaker. Og de er de beste karbohydrater for å ha.
Min miste buk fett for menn herske 3 Do litt øvelse
Ingen treningssentre, ingen løping, bare gå en tur. Jeg gikk for en time hver dag, og det er nok til å trimme bort magefettet. Ikke tro på noen som sier gjøre sit ups eller ab crunches å målrette fettet som er komplett løgn. OK, det kan trimme opp magemusklene, men det vil ikke på noen måte spesielt redusere fett rundt magen.
Det er min miste buk fett for menn tre regler. Følg de og du kan ikke gå galt.
