To beste tips for å miste Belly Fat For Menn Easy Way

Hvorfor alle trenger å gjøre det på den harde måten? Løping, gå på treningsstudio, sulter seg. Jeg beklager, men det er for media hjernen vasket idioter. Hvis du tenker litt smartere enn gjennomsnittet bjørn magen fett kan slippe unna uten altfor store anstrengelser.

Jeg er en vanlig 39 år gammel mann, og jeg mistet all min mage fett å følge disse tipsene. (Ikke belive noen som sier at visse øvelser målrette magen fett Det er en løgn..)

Å miste buk fett for menn på den enkle måten tips 1 - One Step At A Time

Hvis du prøver å forvandle deg fra sofagris til superhelten for fort du ikke vil gjøre det. 99% av folk mislykkes på vekttap og mosjon, fordi de prøver å gjøre alt på en gang. Du kan tenke på det øyeblikket som kommer mandag vil du få opp til seks om morgenen og ta en joggetur. Deretter spiser en liten frokost etterfulgt av arbeid. Deretter spise en liten lunsj. Og kanskje mer trening etter jobb etterfulgt av en liten middag. Ikke gjør det!

Hvis du ikke tenker på den måten godt gjort. Som jeg sa 99% av folk mislykkes å gjøre det.

Det jeg gjorde var jeg endret min frokost. Yup jeg bare hadde en smoothie i morgen i stedet for toast. Og jeg gjorde en femten minutters spasertur. Den neste uken jeg har lagt femten minutter til turen, og hadde en salat til lunsj. Uke tre jeg gikk i førti fem minutter og lagt til en middag med magert kjøtt og grønnsaker. Så etter uke fire og med det virket som ingen innsats i det hele tatt Jeg hadde tre veldig sunne måltider hver dag, gå for en time og spise frukt etter lunsj og middag.

Jeg hadde helt forandret min livsstil og det virket enkelt!

jeg ser fortsatt mine venner prøvde det på den harde måten, og de mislykkes hver gang. Jeg har en fin liten latter til meg selv at de ikke vet hvor enkelt det kan være

Å miste buk fett for menn på den enkle måten tip 2 -. Tenke langsiktig

Dette gjør det så enkelt det er latterlig. Det følger på fra det første punktet egentlig. Hvis du tenker langsiktig kan du ta presset av deg selv. Det er ingen rive hastverk nå, og du er ikke fast i en gal regime. Du kan slappe av, ta deg tid og nyte det som du blir slankere og sunnere bare ved å gjøre noen endringer over tid. Du innser at endringene du gjør er på lang sikt, og så er det en trygghet i det også.

Jeg lover hvis du følger disse tipsene om å miste buk fett for menn du vil komme dit!