Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten Dieting

Er du lei av slanking? Alltid sier en ny diett på mandag? Jeg var akkurat det samme før jeg fant ut sannheten om dietter.

Det er en veldig enkel måte å gå ned i vekt uten slanking. Det er å begynne å spise for god helse. Du trenger ikke å sulte deg selv eller hoppe gjennom ringer. Bare spise sunt og vekten faller av.

Faktisk ikke slanking er en bedre og mer effektiv måte å gå ned i vekt og holde den av. Mediene har fylt hodene våre for så mange år med diett stil reklame som vi tror krasje dietter og sult er veien å gå. Denne måten å tenke på har bokstavelig talt millioner av mennesker som går på krasje dietter og deretter sviktende. Eller de lykkes så legger vekten på etterpå. Denne stilen av "slanking" er helt unaturlig og kaster kroppen din vei av sporet.

Kroppen reagerer ved å bremse sine calorie brenning aktiviteter helt ned til et minimum. Så vekttap prosessen blir enda vanskeligere. Folk gi opp og gå tilbake til sine gamle matvaner. Fordi kroppen har bremset ned så mye de få vekt super rask. Og så går de ut for å lete etter en annen miste vekt raskt media hyped tull produktet.

OK. Så hvordan kan jeg gå ned i vekt uten slanking?

Start for å spise riktig mat. Spis frukt og grønnsaker. Slutte å spise behandlet eller pre-pakket mat og gå for det naturen har gitt oss. Alle behandlet, masseproduserte fabrikken maten vi spiser gjør oss fete og drepe oss. Det er fullpakket med kjemikalier og for det meste har masser av sukker i den. Den har svært lite næring også.

Det er mange matvarer som er spioneringen som sunt som gjør oss fete også. Matvarer som brød, pasta, poteter, ris blir til sukker når de er fordøyd. Så spiser disse matvarene er en nær tilsvarende til å spise sukker. Kanskje du tror jeg er gal igjen! Men jeg kan forsikre deg om dette er helt sant.

Ok. Så hvordan kan jeg gå ned i vekt uten slanking på best mulig måte?

For ett år siden ble jeg lei av "slanking" Jeg hadde prøvd mange av de hyped opp raske vekttap produkter bare for å mislykkes i det lange løp. Jeg tok en skikkelig lang titt på meg selv og på den måten jeg hadde gjort ting. Jeg spurte meg selv det samme spørsmålet "Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten slanking". Jeg forsket og skjønte ikke bare var det mulig det var uten tvil den beste måten å gå om ting. Jeg har fulgt denne spise stil for et år nå og jeg føler stor. Jeg er nå en fornuftig vekt, føler jeg frisk, jeg er full av energi og mine venner sier jeg ser ti år yngre. Jeg vil aldri gå tilbake. Jeg er så glad for at jeg sa til meg selv for et år siden "hvordan kan jeg gå ned i vekt uten slanking?"

Ved å legge til mer frukt og grønnsaker til hva du spiser, kaster bort bearbeidet mat og kutte helt ned på pasta, brød, ris og poteter, vil du miste vekt veldig effektivt. Du er ikke "slanking" du tar i bruk en annen spise stil. Du gjør sunne endringer på lang sikt, og du vil se fordelene med en gang. Som jeg sa dette ikke er "slanking" dette er chosing en annen måte å spise. Du er ikke å spise mindre. Du er bare å endre noen mat for andre matvarer. Bytt ut karbohydrater med frukt og grønnsaker. Og bare ikke spise behandlet eller pre pakket mat.