Min Insanity Workout Review -. Betyr det Work
I denne gjennomgangen vil jeg gi deg min ærlige mening om Insanity Workout, og om du skal kjøpe det, og hvis den gjør det infact arbeid
Om meg selv
La meg starte med å si at jeg er en Zumba instruktør og har prøvd ulike treningsprogrammer i hele år.
Zumba hadde ganske mye forandret livet mitt og fikk meg inn bedre form. Jeg har sett anmeldelser for P90X og Insanity (begge Beachbody produkter), og har bestemt seg for å prøve Insanity siden det virket å tilby mer av det jeg var ute etter. Før Insanity programmet jeg var i ferd med 136lbs og ca 5 ’ fire i høyden. Zumba var flott at det ga rett cardio for å opprettholde min vekt og fortsatt tillatt meg å spise hva jeg ville. Men jeg trengte et program som skulle gjøre det samme, men gi meg mer styrke og muskel tone.
Program og gjennomgang
Insanity er en intens etasje treningsprogram. Det flotte med det er at du kan gjøre denne treningen i ditt eget hjem uten å bruke tid på å gå på treningsstudio. Denne treningen bruker kroppsvekten med isometriske og plyometric øvelser, samt cardio og kjerne øvelser.
Programmet er delt inn i segmenter og gir en "recovery" uke i mellom.
Jeg er på den andre runden med dette programmet, og jeg må si det er ganske intens. Jeg er ferdig med hver trening følelse dyktig og rett og slett sliten. Da jeg først begynte, var det vanskelig å holde følge, men Shaun T sier at du kan gå i ditt eget tempo, og som gjorde ting litt enklere.
Min jobb krever meg å pendle til arbeid, så noen ganger jeg er også utryddet å selv ha en treningsøkt på slutten av dagen. Med det blir tilfelle, har jeg kuttet ned til å gjøre dette ca 4 dager i uken, og jeg har fortsatt gode resultater.
Siden du kjøper Insanity Workout, har jeg vært i stand til å opprettholde en cardio trening for en lengre periode, beinet mitt styrken som økt, har min muskeldefinisjon økt, og jeg har droppet 2 bukse størrelser.
Det er veldig viktig å puste riktig under excersizes som du kan trekke en hals muskel som jeg gjorde.
Hvis du er ny til intense vekt programmer, vil jeg ta det rolig i begynnelsen. Sørg for at du er lett på knærne og føtter med dette programmet. Gjør øvelsene på riktig måte vil holde deg fra å belaste musklene, og vil sørge for en mer forfriskende trening.
Også, sørg for å drikke mye vann som det er viktig å holde seg hydrert. Du gjør svetter mye. Jeg bokstavelig talt svette rett gjennom håret mitt.
En ting jeg absolutt elsker om Insanity er at det gjorde meg i stand til å gå ned i vekt og bli tonet i løpet av kort tid. Og likevel, var jeg fortsatt i stand til å spise hva jeg ville og ikke bekymre deg om å ha en streng diett.
Dette betyr ikke at du kan spise Snicker barer eller Reeses Peanut Butter Cups hele dagen heller. De inkluderer en ernæring guide som hjelper deg å velge riktig mat å spise. Selv om du ikke trenger å holde seg til denne veiledningen, er det godt å ha slik at den kan gi deg en bedre spise livsstil hvis du har en dårlig en.
Jeg fikk den beste følelsen i verden da jeg begynte å komme i arbeid og folk var merke endringen i kroppen min.
Ikke bare vil kroppen endring, men humøret vil også. Jeg ble mer trygg på den måten jeg så som gjorde meg gladere person generelt.
Jeg gir dette programmet to tommelen opp! Insanity Workout - virker det -. Finne ut selv
