Top vekttap Apps

Når det gjelder å miste vekt er det to ting som er av stor betydning i dagens travle samfunn. Convenience og ansvarlighet. I dag er vi alltid på farten, og det hjelper å ha et verktøy som alltid kan være der med oss ​​for å holde våre mål på sporet. Nedenfor finner du min 4 plukker for toppen vekttap programmer der ute. Disse programmene kan hjelpe deg med alt fra å telle kalorier og velge sunn mat, for å sørge for at du får din tush til gym

1. MyFitnessPal: Dette programmet er et flott verktøy å bruke som en food journal og kalori disk. Med en søkbar database med over 3248 tusen matvarer og muligheten til å legge til dine egne matvarer og oppskrifter dette er et flott verktøy. Dette programmet lagrer maten du spiser oftest slik at de enkelt kan legges til din dagbok uten å måtte søke i databasen etter dem hver gang. En annen kul funksjon som dette programmet har er at du kan tilpasse din vekttap plan, bare inn din nåværende vekt, målet ditt i vekt og aktivitetsnivå, deretter antall kalorier som bør spises daglig for å nå målet ditt beregnes. Du kan også legge til venner og bli med i diskusjoner og fora. Kostnad: Gratis

2. Lose It: Dette programmet hjelper deg å sette mål for vekttap, trening, næringsinntak, blodtrykk, søvn og mer. Her kan du søke i databasen for å legge til din favoritt restaurant mat, tilpasset mat, eller søk etter merkevarer. Du kan også skanne strekkoder med smarttelefonen kameraet for å legge dem til daglig dagbok. Igjen, gjør dette programmet du tilpasse dine vekttap og fitness mål. Kostnad: Gratis

3. Fooducate: Bruk fooducate å ta bedre valg mens innkjøp av mat. Fooducate vitenskapelige algoritmer klasse hvert produkt med en score på A til F. Karaktersystemet ble utviklet av forskere, dietitians og bekymrede foreldre. Dette er et flott sted å starte for å hjelpe deg å gjøre sunnere valg når de handler. Kostnad: Gratis, tilbyr også en førsteklasses service med ekstra funksjoner

4. Gympact. Dette programmet er for de av oss som trenger litt ekstra motivasjon til å komme i bevegelse. Hva hvis jeg fortalte deg at du kan tjene penger for å møte dine fitness mål? Vel det er hva du får her. Du bestemmer selv hvor mange dager du ønsker å trene per uke, og hvor mye penger du er villig til å gi opp hvis du går glipp av en trening. Deretter "sjekke inn" for hver trening og tjene penger for det gjennomført trening. Hvis du går glipp av en trening du taper de pengene. Si du angir et mål å trene 3 ganger i uken, og du var villig til å gi opp $ 3.00 for hver savnet treningsøkt. Hvis du bare gjøre det til gym to ganger denne uken, din $ 3,00 går inn i et basseng og deretter gitt til medlemmene som gjorde sine mål for uken. I utgangspunktet er medlemmene som ikke fungerer ut betalende medlemmene som gjør. Du kan endre dine mål til enhver tid, og selv planlegge en pause hvis du må. Sjekk inn på treningsstudioet, spore utendørs treningsøkter via RunKeeper, eller trene på jobb eller hjemme med GymPact Anywhere (ny!). Kostnad: Gratis

Med så mange apps tilgjengelig der ute for å hjelpe deg med dine vekttap mål det virkelig er ingen unnskyldning lenger. Disse programmene gjør det praktisk å spore hva du spiser, for å lære hvordan å handle bedre, og nå kan også motivere deg til å få til gym. Så få der ute, sette mål, og holde seg til dem. Lykke til!