Coconut Oil for vekttap og hvordan det kan hjelpe You

Tenker du på kokos olje for vekttap? Dette er mulig på grunn av medium chain fettsyrer som er ansvarlig for å hjelpe deg å miste den ekstra vekten. Det har også mange andre helsemessige fordeler som å forbedre skjoldbruskkjertelen, forbedrer hjerte helse og øker vår metabolisme, slik at vi kan brenne flere kalorier. Oljen er ikke lagres som fett, men som absorberes av kroppen, og brukes som energi eller drivstoff. Oljen kan også styrke bindevev slik at huden din ikke skrukkete eller sag som du mister vekt.

Dette stoffet er hentet fra tørket frukt av kokos treet, fettet hovedsakelig inneholder laurinsyre, myristinsyre, kaprylsyre og palmitinsyre. Du må ta kokosolje hver dag hvis du vil at den skal hjelpe deg med vekttap. Det kan ta opptil 2 måneder før du ser resultater, er det viktig å starte med en liten dose som en teskje per dag som det kan føre helbredende reaksjoner. Ved å legge den til kosthold vil du ha mer energi, redusere krav og det vil hjelpe deg til å føle fyldigere lenger som det bremser ned fordøyelsen.

Forskning har vist at det kan også øke stoffskiftet med 50% og er en av de beste forbindelser som er mer effektiv enn noen annen fettsyre-motstykker. Ved å inkludere mellom fettsyrer i stedet for lange fettsyrer dette vil hjelpe deg å miste vekt mer effektivt. Du kan gradvis legge kokosolje i kostholdet ditt til du kommer til en daglig dose av 3 ss.

Det er så mange andre fordeler i kokosolje, laurinsyre som også finnes i morsmelk har anti bakteriell, anti mikrobielle, anti parasittiske, anti sopp og anti viral egenskaper som kan bidra til å beskytte deg fra å bli syk. Så ikke bare kan det hjelpe deg å miste den ekstra vekten det kan også bidra til å holde deg frisk ved å øke immunforsvaret. Det er også mange kokos vann helsemessige fordeler som kan hjelpe deg å miste vekt og kan holde kroppen hydrert mens du trener.

Det kan også hjelpe med å styre blodsukkernivået ved å bremse prosessen av karbohydrater til glukose. Det kan også bidra til å avgifte kroppen av uønskede giftstoffer som også kan hjelpe deg å miste vekt. Ved å fjerne giftstoffer i fordøyelseskanalen kan fungere mye bedre.

Når du bruker kokos olje for vekttap er det viktig å få den organiske uraffinert virgin kokosolje, da dette er den mest reneste formen for denne oljen. Du kan legge til olje til mat og lage mat med det, eller du kan ta det rett fra beholderen. Den har en lett kokosnøtt lukt og liten fet smak og tar tid for deg å se resultater som du trenger for å jobbe deg opp langsomt fra en liten dose. Ved å inkludere sunne dietter for vekttap og tar kokos olje på en daglig basis vil du få bedre resultater i å miste den ekstra vekten.