Gjenopprette huden din med Exercise

For å bli kvitt ekstra hud, må du først klappe deg selv på ryggen. Å miste nok vekt til å rettferdiggjøre dette "problemet" er en stor prestasjon i seg selv. Men arbeidet du hardt for å få den kroppen du vil ha, og nå er du igjen med en påminnelse om fortiden. Hva gir?

Menneskelig hud har en utrolig evne til å reformere seg selv etter å utvide for å imøtekomme overflødig kroppsfett. Hvis huden kan gjenopprette seg selv etter svangerskapet, kan det sikkert gjenopprette seg selv etter vekttap. Uansett hvor lite flatterende din ekstra hud kan vises, har tro på at det vil gjenvinne minst noen av sitt utseende over tid.

Huden mister naturlig elastisitet som du alder. Jo eldre du blir, jo lenger kan det ta for huden å gjenopprette seg selv til sin naturlige tilstand. Huske dette viktig faktor i påvente av ekstra hud for å gå tilbake til normalform kan være viktig hvis du er i 40- eller 50-tallet.

Extra huden begynner og slutter med ditt nivå av kroppsfett. Det er svært sjelden at en person som har et ekstremt lavt nivå av kroppsfett å også beholde overflødig hud. Før du vurderer drastiske tiltak for å bli kvitt overflødig hud etter vekttap, ta kontakt med en personlig trener eller en lege for å måle fettprosent. Hvis du fortsatt beholde overflødig kroppsfett, må du kanskje å miste ekstra vekt for å gjenopprette hudens elastiske evne.

menn kroppsfett er på et gjennomsnittlig nivå når det utgjør 16% av sine kroppens fatning. En "god" fettprosent, og hvor du bør begynne å vurdere alternative muligheter for fjerning hud, er rundt 10% totalt kroppsfett. Kvinne kroppsfett prosentområder er rundt 3% mindre enn menn.

Selv om kroppen fett er på en lav prosentandel, er tålmodighet noen ganger en dyd når du ønsker å kvitte seg med ekstra hud. Det kan ta opptil to år for huden å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. Selv om dette er en lang tid, er det også viktig å vurdere alternativene.

Selv om du tror du ikke har andre alternativer, bør du tenke seriøst før kirurgi for å kvitte seg med ekstra hud. Kirurgi kan etterlate skjemmende arr, og er ikke alltid vellykket i retur huden din til sin rette form. I tillegg alternativene er heller ikke den "naturlige måten." Slik at kroppen nok tid til å reformere seg selv etter store vekttap er viktig. Ikke forvent kroppen å plutselig reformere seg selv etter den konstante traumer for å frakte store mengder kroppsfett.

Gitt nok tålmodighet og fortsatte kosthold og mosjon, kan du nå en blindgate hvor du er fornøyd med den restaurerte formen din kropp. Case-studier viser at personer som har opplevd drastiske vekttap som er over 60 år har opplevd 100% reformasjon av huden til sin naturlige tilstand. Hvis du fortsetter din diett og mosjon plan, er du sannsynligvis til å gjenvinne konsistensen på huden din over tid. Før du vurderer kirurgi, gi spesielle hensyn til enklere, rimeligere og sunt alternativ. Tålmodighet, utholdenhet og selvaksept