Veien til sunn Tea Break
Tea Break er en av de mest gledet seg til deler av dagen. Det er en felles betegnelse som brukes i India, Kina, Japan og Korea. USA, Canada og de fleste europeiske land har merket denne gangen som "Kaffepause".
Under te pauser i India, er melk te den mest aksepterte formen for te. Te er i utgangspunktet forbundet med avslapning. Husk bestemors råd: "Hvis ikke føler seg vel ha en kopp varm te." For aldre, har te bidratt i bekjempelsen av visse sykdommer. Siden midten av 1980-tallet, har forskere gjennomført forsker og har vist de mange helsemessige fordeler av te.
historien bak Green Tea
vane å drikke grønn te begynte med kineserne. De har drukket grønn te i minst 3000 år. Andre asiatiske land etter hvert plukket opp fordelene av Green Tree 1000 år tilbake. Nylig det vunnet popularitet i den vestlige verden. De beundrer det som en slankende "trylledrikk" som kan også behandle andre plager.
Fordelene med grønn te
Grønn te, blant andre varianter av drikke, er viden stadig mer populært. Det tilbyr ulike helsemessige fordeler. Ifølge National Cancer Institute, viser grønn te inntak positiv innvirkning på brystkreft, eggstokkreft, esophageal, lunge, blære, hud, prostata og mage kreft. The American Medical Association gjennomført en studie av over 40 000 japanske borgere og konkluderte med at deltakerne med høyere grønn te inntak er på et lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. Bedre ennå, er grønn te nyttig for type 2 diabetikere. Grønn te har andre helsemessige fordeler som å bygge immunitet, kontrollere blodtrykket, herding kronisk forstoppelse, kontrollere blødninger og helbredelse sår. Grønn te er også kjent for å bekjempe tegn på aldring og beautifying huden. Trenger du å gå ned i vekt? Grønn te er også populært for vekt-tap.
Grønn te for vekttap
Grønn te forbruk er en effektiv måte å redusere overflødig fett akkumulert på kroppen. Det er utarbeidet fra de tørkede bladene av Camellia Sinensis bush. Det er den minst behandlet type te, derfor den er rik på antioksidanter og polyfenoler. Den antioksidanter stimulere metabolic rate som brenner kalorier. Det bidrar også til å avgifte kroppen. Polyfenoler, rubrikkannonser som katekiner er svært effektive midler mot betennelse. Alt dette til sammen resulterer i vekttap.
Brewing grønn te
Ingen melk eller sukker er lagt til grønn te. Det dreier seg om mengden av te, koppstørrelse og temperaturen av vannet. Den beste metoden for brygging grønn te (for vekttap) er å helle varmt vann (med en temperatur på ca 85 grader Celsius) over tebladene og bløtlegging den i ca to til seks minutter. Bløtlegging prosessen utstråler den søte duften og får frem den fine fargen på teblader. Grønn te bør aldri bli kokt og mengde teblader varierer fra person til person. Man kan fortsette å legge vann og bruke de samme tebladene for gjentatt bruk. Spesielle kopper og flasker er tilgjengelig i markedet for å stamme tebladene.
De nye undersøkelser har brakt grønn te ekstrakt i form av kapsler også. Man må gå til lege for å få råd om dosering.
Grønn te for vekttap er den perfekte tørsteslukkende forfriskning. Så, holde kjelen på og nyte din usøtet null kalori drikke
for mer:. Vitaminer for hår hud og negler
