Jordin Sparks Vekttap -? Hva er hennes hemmelige

Jordin Sparks vekttap suksess har vært et hett tema i noen tid nå. Den sangeren er en av American Idol alumni kvinnelige musikere gjøre store overskrifter ikke bare på grunn av musikken hennes karriere, men også på grunn av dette imponerende vekttap. Hvis du ikke er altfor kjent med musikken hennes ga hun et par hitsingler og har også vært omtalt i et par samarbeid. Hun skjøt til stjernestatus etter å ha vunnet den populære amerikanske Idol-show i 2007. Helt siden da har hun fortsatt et vellykket opptak karriere med låter som "slagmarken" og "No Air" med Chris Brown.

Men stemmen hennes er ikke det eneste som har brakt henne populariteten hun har i dag. Hun er også kjent for sin utrolige vekttap. Dette hele startet helt tilbake i 2007 American Idol finalen. Jordin måtte gjøre noen forsøk på å gå ned i vekt. Siden da har hun gått fra å være svingete til å være gorgeously mager alle takket være Jordin Sparks vekttap plan hun og hennes personlige trener laget.

Den viktigste delen av Jordin Sparks vekttap suksess skyldes hennes arbeid ute. Som dere alle forventer, er Jordin en veldig travel dame med alle turer, intervjuer, konserter og kjendislivet. Imidlertid skaper hun tid til å trene selv om det betyr å arbeide ut mens du er på tur. Dette er første skritt å kutte vekt; dedikasjon. Hun følger alltid en spesiell rutine

Jordin Sparks vekttap øvelsen rutine.

For å starte, hun gjør noen varme ups. Dette er viktig for å holde kroppen brenner kalorier når du begynner å gjøre de faktiske viktigste rutiner. Hun bærer manualer som veier 10 pounds opp og ned trappene i ca 4 minutter. Det andre trinnet i Jordin Sparks vekttap rutine gjør lunges i minst ti minutter. Dette bør gjøres i et stort åpent rom eller alternativt ned en hall på ca 100 fot. Frog knebøy er den beste til slutt opp om det er en mulighet for vegg sitter også. Deretter Jordin fortsetter på å utføre leg push-ups. Bare plassere en fot på et trinn og presse opp og ned mens du holder manualer som veier 10 pounds. Har 25 push ups per ben med 100 hopp i mellom hvert sett med push-ups. Hun Jordin går på å gjøre skulderen hever og sidegrener med 8 pund manualer. Hun avslutter deretter treningen med sit ups, crunches og omvendt curls.

Men Jordin fortsatt hevder at hun ikke har tenkt å være en størrelse to helst snart. Hun føler seg stolt over å være det hun er. Alt i alt, var hun virkelig lider når du er på sett og derfor måtte hun kutte ned hennes overvekt. Med hjelp av sin personlige trener Kriss Siegrest, ble Jordin Sparks vekttap en realitet. I hennes regime trener hun for omtrent fire dager i uken og følger en sunn diett. Hun mistet 20 pounds i løpet av fem måneder. I Jordin er sunt kosthold, stikker hun til frukt, grønnsaker, høy protein, fiber og selvfølgelig rikelig med vann. Når man sammenligner før og etter bilder er det lett å se at hennes nye sunn tilnærming er absolutt lønner seg.