Best Korn Vekt Loss

Alltid læring:

Jeg ønsker å dele mine synspunkter på den beste korn vekttap. Jeg må være ærlig og fortelle deg på dette punktet at jeg trodde jeg var clued opp om dette emnet, men mens du gjør min forskning jeg faktisk lært mye av interessante fakta som jeg vil forhåpentligvis dele med deg i denne artikkelen.

Hva er korn

jeg liker Wikipedias definisjon av en frokostblanding som jeg har forkortet til:? ". en frokostblanding er en gress, dyrket for de spiselige delene av sitt korn" I en ubehandlet form de forblir "hele korn" og er rike på proteiner, vitaminer, mineraler, fett, naturlige oljer og sakte slippe karbohydrater. Problemet er, når de har blitt videreutviklet de mister mesteparten av sin godhet og la deg med hovedsakelig karbohydrater

Korn du bør spise.

Øverst på listen min er havre, noen mennesker foretrekker begrepet havregryn. Havre fra min egen erfaring er den mest næringsrike og energi å produsere korn. Hva gjør det så bra vekttap mat er at havre også inneholde mer løselig fiber enn noe annet korn, men det er høy i kalorier, så dette kan bare være ditt valg hvis du trener. Wheatabix, kan du aldri gå galt med dette flotte produktet. Andre gode frokostblandinger er All Bran, Shredded Hvete og Special K er de fleste av de gode

Hva å se opp for.

Når du velger en frokostblanding, sørg for at du ser på ingrediensene. Det er så mange produkter som gjør falske påstander og se opp for sukkerinnhold. Også se på søtstoffer som kan brukes i disse produktene som noen av dem inneholder aspartam som fortrinnsvis er en no-no i ditt valg av søtningsmidler. Noen korn er høyere i fett enn andre, men du må også se selv hvordan du føler deg etter å ha prøvd noen av disse produktene. Etter å ha spist min kornblanding valg

Næringsinnhold og du:

Husk at vi er alle forskjellige. Dette gjør den måten vi forbrenne, og fordelene vi utlede fra frokostblandinger er ikke alltid det samme. Til en viss grad må du gå med litt prøving og feiling her. Hvis du prøver noe og 30 minutter senere er du fortsatt sulten så jeg vil anbefale å prøve noe else.I ikke ville være redd for karbohydratinnhold i grunn, hvis du trener om morgenen. Jeg ønsker å føle en fornyet følelse av energi og sterk hele morgenen etter en tøff tidlig morgen trening

Hva kan du forvente fra en frokostblanding!

Jeg ser for tre eller fire ting når du velger en korn. Jeg trenger det for å være rik på næringsstoffer. Jeg venter en lang, men selv energifrigjøring som de fleste lav GI-produkter bør tilby. Jeg liker å vite at jeg kommer til å føle seg "full" i grunn etter at jeg har spist og til slutt, kan smaken hjelpe påvirke min beslutning. Til slutt må det ikke være fetende.

Takk for besøket, og jeg håper du likte denne artikkelen. Jeg vil gjerne høre dine synspunkter eller kommentarer.