Trening Uten Exercising

Hva kan jeg muligens mener med det. Hvordan i helvete kan du trene uten trener. Det virker bare litt gal akkurat. Vel faktisk nei det er det ikke. Du skjønner hvis du ser på noen av de tingene vi gjør i vårt daglige liv vi faktisk kan gjøre dem annerledes. Er du med meg? Nei ok vel, hva jeg egentlig sier er at det er ikke nødvendig å være pounding at tredemølle hver eneste dag. Det er heller ikke behov for å være å få deg ned gym hver eneste dag av uken prøver å kaste de pounds off.

Vi kan trene uten trener. Tenk på det folk. I dette øyeblikk hva er det du gjør. Vel, hvis du leser denne artikkelen så din på internett. Og jeg er ganske sikker på at du har noen form for sosiale medier området opp aswell være seg Facebook eller Twitter rett? (Vel, hvis du ikke da unnskyldninger) Hva poenget mitt er her er å droppe sosiale medier, hvor det være Facebook, Twitter, e-post, SMS eller hva. Jenter hva skjer med den gode gamle chit chat på telefonen aye? Du vet den jeg snakker om hvor på telefonen til din beste venn for en time å snakke om kvinners ting. Det er der mitt poeng av trening uten trener kommer inn i handlingen. I stedet for å sitte ned på sofaen og ha en chit chat. Lurer rundt i huset og for hver 20 minutters telefonsamtale du ser på brenne en ekstra 50 kalorier om dagen. To telefon samtaler en dag som denne, og du vil miste 1.5lbs en måned! Fantastiske ting

Poenget her er at det er veldig bra å ha en chit chat med en av dine venner hvis du får sjansen til. Et annet tips, prøve å gå opp og ned en trapp i deg huset. Dette vil hjelpe deg å miste etappe fett ekstremt rask.

Vi liker å se på TV, så vel ikke vi. Det er der øvelsen uten trener kommer inn i bildet igjen. I stedet for å se på såpe show, prøve å se noen stå opp komedie eller noe som kommer til å gjøre deg til å le. Hvorfor? Fordi forskning har funnet ut at minst 10-15 minutter en dag med latter kan bety at du brenne opptil 40 kalorier. Tips:. Jeg elsker et nettsted, det kalles drepe litt tid, så mange morsomme videoer på der som kan hjelpe deg å få latter ut

Så dette er hva jeg mente om trening uten trener. Ser du egentlig ikke trenger å pund som tredemølle så mye som du trodde du ville. Prøv å se på ting på en annen perspektiv.