Slik Tone Up | Få Abs Fast
" Hvordan å tone opp fort Så hvordan å tone opp raskt? Først vil jeg at du skal spørre deg selv, hva er toning? og hva vil det egentlig si å tone opp raskt? Vel først av alt en masse mennesker gjør vanlig misforståelse for å bare løfte vekter for å "tone opp" sine muskler. Ordet tone bare refererer til staten av musklene dine. Muskler kan bare gjøre to ting; Vokse seg større /sterkere eller krympe /bli svakere. Ordet tone refererer til hvordan lean du er som kommer til å vise musklene mer og få ut mer definisjon. Det første du vil gjøre hvis du lurer på hvordan å tone opp eller få abs rask er for å skape en diett. Du kan slave bort på treningsstudioet prøver å tone opp raskt ved å løfte tunge vekter for å få litt definisjon i musklene, men alt dette kommer til å gjøre er å gjøre musklene sterkere /større, som jeg nevnte tidligere. Du må redusere kroppen fett for å tone opp eller få abs rask og den eneste måten du kommer til å gjøre dette på er ved å følge en godt planlagt kosthold og treningsopplegg, som de sier abs er gjort på kjøkkenet så hvordan kan du gjøre en diett? Hvis du virkelig ønsker å få abs rask og tone opp fort så jeg vil at du skal kaste alt du trodde du visste om slanking eller "spise sunt" ut av vinduet. Bare kutte ut junk food eller spise sunnere er sikkert kommer til å hjelpe deg å miste litt vekt, men vi snakker om å få mager og være i stand til å tone opp raskt. Jeg håper jeg ikke har skremt deg av, slanking trenger ikke å være bare spise salater og være sulten hele dagen. Du kan faktisk spise en hel rekke matvarer som er bra for deg og velsmakende som vel! Du har sannsynligvis ikke engang spiser nok måltider om dagen i øyeblikket, kan du bare være å spise de gale tingene. Jeg har ikke tenkt å gå tur om ernæring og alle trinnene i å gjøre en diett fordi det kan ta en evighet, prøve å gjøre litt research på det grunnleggende for å skape en effektiv diett, og som vil være mer enn nok. jeg håper det jeg har sagt er ikke så skremmende, jeg kommer ikke til å sugarcoat noe, fordi lar innse det hvis det var så lett å få abs rask eller tone opp raskt da alle ville ha en six pack og ser flott ut og denne informasjonen ville være meningsløst fordi ingen trenger å vite hvordan å tone opp.
" Jeg kan ikke tro hvor mange ganger jeg hører disse ordene, Du har sikkert sagt det eller i det minste trodde det hundrevis av ganger - pokker jeg har selv sagt det et par ganger og jeg burde vite bedre! Med kroppsbilde blitt så viktig for alle i disse dager, er alle som ønsker å vite hvordan å tone opp raskt eller for å få abs raskt. Lar innse det, jeg tror vi alle vil ha en fin six pack!
.
