Hva er vekttap Resistance?

I dagens samfunn, er en stor vekt gjort på skjønnhet, helse og fitness. Gjennom filmer, TV, utdanning og en rekke andre kilder, blir vi fortalt at overdreven vektøkning er en fare for helsen din, og at den eneste aksepterte måten å håndtere det er gjennom kosten og fitness. Men denne typen ideologi ikke ta hensyn til mange helseproblemer eller forhold folk kan ha som hemmer vekttap eller gevinst. En av disse er vekttap motstand. Selv om vekttap motstand er ikke et profesjonelt definert og dokumentert fenomen, det brukes av mange dietitians og helseeksperter til å beskrive en tilstand når en person ikke er i stand til å gå ned i vekt, til tross for konkrete tiltak for å gjøre det.

Det er mange faktorer som hemmer vekttap. Den første som bør nevnes er mangel på søvn. Hvis du sover mindre enn 7-9 timer hver dag, eller et beløp som ikke samsvarer med dine langsiktige søvnvaner, setter du stor belastning på nervesystemet, og også føre hormoner for å handle feil. Dårlig søvnvaner føre til stoffskifteproblemer og mangel på dømmekraft, som begge kan føre til overspising og vektøkning. En annen medvirkende faktor til vekttap motstand er stress. Det er ingen hemmelighet at mange mennesker liker å unne seg litt mat i stressende situasjoner, og dette er forårsaket av et hormon som heter kortisol. Kortisol skaper begjær og får kroppen til å lagre fett i stedet for å fjerne den.

Noen ganger vekttap motstand selv bedt av eksterne faktorer som miljø. Studier har vist at eksponering for giftstoffer (i luft, vann, mat, etc.) kan utløse endringer som fett gevinst, diabetes og skjoldbruskkjertel hormon ubalanser. Toksisitet kan også være en innflytelsesrik faktor hvis du er følsom for lukter, sex hormon svingninger og insulinresistens. Snakker om sensitiviteter, bør vi også nevne at mange mennesker har matintoleranse til ting som gluten, sukker, soya, melkeprodukter, og korn, som øker metabolisme responser som kan føre til vektøkning.

Til slutt, bør vi også nevne at visse sykdommer og lidelser gjøre vekttap vanskelig. Disse inkluderer diabetes, dysbiosis, skjoldbruskkjertelen trøtthet, og flere andre som er dokumentert i medisinske tidsskrifter. For å overvinne de inhibitoriske effekten av disse sykdommene, er det best å oppsøke medisinsk faglig kunnskap i saken. For å unngå slike effekter fra noen av de andre faktorene nevnt ovenfor, en løsning som rett og slett endre kosthold eller unngå skadelige stoffer kan påvirke din vekttap positivt. Videre er det en rekke urte kosttilskudd, vekttap legemidler uten resept, og andre medisiner som hjelper folk med vanskelige saker.