Er hvete, mais og soya Making Du Fat & usunn?

Mange mennesker i utviklede land spiser hvete, mais og soya i kosten. Teser 3 mat er konsumert i store mengder daglig, og antas å være sunt for oss; men er de egentlig sunt?

La oss starte med hvete. Det største problemet med hvete og andre kornsorter er gluten. Hvete forårsaker mange mennesker til å føle seg trøtt hele tiden, oppsvulmet, og hyppig hodepine. Det fører også folk til å få vekt. Folk er faktisk avhengige av hvete på grunn av gluten og karbohydrater. Som et spørsmål om faktum hvete kan påvirke alle, inkludert de som ikke har et problem med gluten.

Corn er veldig usunt og kan pakke på pounds veldig fort. Hvorfor er mais så ille? Tenk på høy fruktose mais sirup og maisolje. Begge er svært bearbeidet og finnes i ketchup, hvete brød, frokostblandinger, pasta, sauser, brus og masse andre matvarer. Maisolje er mest brukt i stekt mat, og kan øke risikoen for kreft. Maisolje er lastet med sukker og mettet fett. Maisolje øker dine krav gjør deg mer sannsynlig å gjøre mer usunne valg forårsaker vektøkning.

Soya er også sterkt bearbeidet. Soyamelk kan føre til nyrestein, vektøkning, brystkreft, kvinnelige problemer, og kan svekke immunforsvaret. Soyamelk kan også forårsake gikt problemer. Soyaoljer er for det meste hydrogenert for å forlenge holdbarheten og brukes i matlaging. Hydrogenert soyaolje forårsaker fedme og hjertesykdommer.

Når disse matvarene er spist, de endrer måten kroppen vår skal fungere. Alle disse matvarer forårsake blodsukkeret til å stige, langsom metabolisme forårsaker massive vektproblemer, og mange sykdommer. I USA, disse matvarene utgjør nesten 70% av kostholdet og folk lurer på hvorfor de har helseproblemer.

Det som gjør situasjonen verste er at dyrene blir mate de samme matvarene innendørs i stedet for å spise gress som de skal. Vi er definitivt forbruker hvete, mais og soya når vi spiser visse kjøtt. Her er en shocker for de fleste, noen hele hvete brød inneholder både mais og soyaprodukter som gjør hvete enda verre for kroppen vår. Vi må se hva vi spiser, lese etiketter og kjøpe kjøtt som er naturlig fôr (gress fôr eller vegetarisk kosthold).

Vi må kutte disse usunn mat ut av våre liv drastisk til mindre enn 2 dager en uke og ta bedre mat valg. Kjøpe tomatsaus ut av glasset som er laget av olivenolje, og bruke naturlig sukker. Også unngå salat dressinger som er butikken kjøpte. Du vil begynne å føle seg bedre, gå ned i vekt og bli sunnere.