OBESITY Jolly SILENT KILLER
Hvert år før vi er gamle nok og informert nok til å vite sannheten, tror vi at en lubben eldre smilende mann med hvitt hår og hvitt skjegg levert våre gaver til jul stablet høyt på en slede trukket gjennom luften ved åtte reinsdyr, og at alle de år vi må være hyggelig og elskverdig å folk til å tjene seg retten til å få våre gaver. Det er på en måte en fantastisk oppvekst treningsverktøy som lærer oss å ta vare på hverandre, være snill og gi til hverandre, tilgi hverandre, forståelse av hverandre, til å bli det vi pleide å referere til som et ekte menneske . Det vi ikke klarte å innse er at det også lærer oss at det er greit og morsomt å være overvektige og fett. På grunn av vår underdanighet og forståelse og muntre småerte om emnet fedme rangerer nå som en av de beste mordere av menneskeheten og har blitt en verdensomspennende epidemi, morsomt hvordan det høres ikke søt eller søt lenger.
For å sette dette i perspektiv her er noen virkelige fakta: 26,7% av voksne amerikanere er enten overvektige eller fete .Vi har å miste vekt og miste det nå. Og hvordan kan vi gjøre det du spør?
Vel, kan vi begynne med å spise mer grønnsaker i våre måltider og spise saktere. Utvikle en øvelse programmet vil virkelig få hjertet slo og vil gå en lang vei i å få vekten av.
For å virkelig komme i gang for alvor må du ha et mål om hva du ønsker å veie og realistisk tidsramme satt på plass på å oppnå det, vil dette hjelpe deg å komme inn i stemningen som du trenger for å starte.
Les opp på og utvikle et treningsprogram som fungerer din kjerne som det vil bidra til å få vekten av svært raskt.
Fremfor alt annet huske at Roma ble ikke bygget på en dag, var det mange kampanjene som ble utført for å gjøre det den dominerende verdensmakt at det var i denne perioden, det ble satt ryggen og strategier som måtte bli endret noe for å holde alt går mot at målet om dominans, og så vil det være med deg på din vekttap reisen.
det viktigste å vite og internalisere er at du må ikke uansett hva slutte, holde kommer og du vil nå dine vekttap mål. Dette er bare noen forslag som kan hjelpe deg på vei til å fullføre vekttap hvis du er overvektig og obese. Hvis du trenger eller ønsker mer informasjon, kan du besøke min hjemmeside på www.thinkingweightloss.info for mer informasjon om fedme og også for mer informasjon om hva du kan gjøre for å få vekten av og holde den av for livet, og en lengre og en bedre sunnere du vil ha når du gjør.
