Komme ut av sengen og være aktiv Daily

Så, du sitter der på begynnelsen av dagen, legging i senga, prøver å våkne opp, og kjører gjennom listen over alle de tingene som du ønsker å få gjort i løpet av dagen. La oss legge denne til listen din, være aktiv hver dag.

Etter en halv time å prøve å få motivert til å krype ut fra under de varme, koselige, dekker du mønstre opp energi til å komme ut av sengen. Du står opp og strekke alle de musklene og kjøre gjennom listen igjen. Denne gangen inkluderer være aktiv hver dag, og forhåpentligvis er det på toppen ot listen.

For å få dagen til en god start spise en sunn frokost inkludert noen velsmakende appelsinjuice. Dette vil virkelig få deg i gang.

Når du er ferdig med måltidet Rover går inn i rommet og har leiekontrakten sin i munnen, og bjeffer med så mye av en bark som han kan mønstre med bånd i munnen. "Hva er det du prøver å si gutt? Er Timmy fanget i brønnen?" Nei, han prøver å si at han ønsker å gå en tur, og det er en perfekt mulighet for deg til å begynne dagen og være aktiv hver dag.

Så, koble deg Rover opp og ta en joggetur. Når du kommer tilbake, er Rover mest pris, og til tross for turen er fortsatt interessert i å spille. En annen mulighet til å være aktiv hver dag og leke med hunden din. Kast ballen til ham, spille frisbee med ham. Uansett, du og hunden din gjøre for å spille, bare gjøre det.

Nå, du har klart å bære Rover ut, og din sønn kommer ut av rommet sitt med den splitter nye basketball han fikk for hans fødselsdag. "Hei pappa! Wanna skyte noen ringer?" Wow ting faller rett på plass med daglig for å gjøre listen og det første elementet på det, være aktiv hver dag. Dette er ikke så vanskelig som du trodde det ville være. Så du går ut av oppkjørselen og spille litt en mot en. Tilsynelatende din sønn har vært å trene litt, og før du vet ordet av det du er ned 10 til 5. Men gjett hva, du blir aktiv.

Det første elementet på listen er ikke den eneste som får gjort i dag, slik at du sjekke det igjen, male stuen er nummer 2. på tide å gå til jernvarehandelen. Når du trekker inn i partiet, finner du det finnes ingen parkeringsplasser hvor som helst i nærheten av butikken. Perfekt. Rett utenfor balltre nummer 1 på listen er fusjonert med nummer 2. Hvordan? Du kan parkere på den andre siden av tomta der det er rikelig med mellomrom og ta en liten tur til butikken. Deretter får du inn i butikken og gå rundt i noen minutter for å finne de elementene du trenger. Gå tilbake til bilen, og du har gjort mye for å være aktiv hver dag og dagen er bare å komme i gang.

Du kommer hjem og har familien chip på med maleriet og du har fått dem arbeid på å være aktiv hver dag. Wow, er det ikke engang middag ennå, og du har oppnådd så mye.

Å være aktiv hver dag er en fin måte å ta vare på deg selv. Jeg har lest mye om slanking og sunt vekttap og vil gjerne dele det jeg har lært med deg. Hvis du ønsker å lære mer om hvordan å være aktiv Daily besøke nettstedet mitt for masse nyttig informasjon.